현미밥드시는분...

[직장의 신]

현미밥을 먹기 시작한지 3주쯤 되었어요..

근데... 방*가  좀 잦은거 같아요.....

 그렇다고 화장실에서  자주 부르는 것도 아니고...

몸에 나쁜 현상은 아니겠지요?

 

[현미밥]

끊엇다가 다시 먹을 때 배에 가스가 부글거리고 배출도 많았어요.
냄새가 나는 가스가 아니었구요. 한 일주일에서 열흘 정도 기간에서 서서히 줄더니
이젠 가스가 거의 배출되지 않아요. 속은 편안하고요.

저같은 경우는 독소를 배출하는 과정이 아니었나 싶습니다만....

혹시 잡곡을 많이 섞으셨으면 잡곡에서 오는 반응일수도 있으니 그것은 직접 테스트를 한번 해보세요.

[직장의 신]

아 독소를 배출하는 과정..일수도 있겠네요..

잡곡아닌 현미만으로 밥지어 먹고 있어요...

확실히 백미밥 먹을때 보담 속이 편하네요..

[현미밥은]

누구에게나 다 잘듣는 만병통치약이 아녜요..위나 장 컨디션?에 따라서 안맞는 분들 많으세요 안맞으심 굳이 드시려 하지 마세요.. 방귀가 잦은거 = 건강한거 아니라는건 잘 아시잖아요..

[백미와섞어서]

처음에 시작하고 현미비율을 늘려 가시는 게 좋자 않을까요. 저는 처음엔 백미와 섞어도 소화가 너무 안됐는데 지금은 소화도 문제 없고 밥맛도 백미보다 낫더라고요... 제가 밥을 별로 안좋아하는 사람이다보니 백미의 부드럽고 쫀득한 제가 안좋아하는 그 식감이랄까 그게 아니니 먹기가 더 좋더라고요. 저는 외국인지라 현미가 한국쌀 품종이 아니라 안남미 현미라서 스시쌀 약간 섞고 콩 넣어 밥해요.

[ᆢ]

현미밥이라서 방귀가잦다 그건아닌거같고요ᆞ
방귀가잦은거는 안건강해서그런다 이말도 전혀 사실무근입니다