이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국선도 배운지6개월입니다
초록나무 조회수 : 2,024
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM (122.35.xxx.16)국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM (58.237.xxx.12)국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM (112.217.xxx.26)호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
247544 | 절교당하신 분 글 지우셨네요. 10 | .. | 2013/05/03 | 3,490 |
247543 | 뭔가의 중독에서 벗어나려면 7 | 중독 | 2013/05/03 | 1,487 |
247542 | 가을 운동회 2 | 337 | 2013/05/03 | 783 |
247541 | 얼굴에 계란노른자 팩하는거요 1 | ........ | 2013/05/03 | 5,673 |
247540 | 블루베리 키우고 계신분들께 여쭤요~~~ 7 | 베리 | 2013/05/03 | 2,091 |
247539 | 국선도세계연맹 vs 세계국선도연맹 4 | 요가 | 2013/05/03 | 3,557 |
247538 | 아이언맨 보러 가는데 3D, 디지털 어떤 차이죠? 5 | 웃음 | 2013/05/03 | 1,068 |
247537 | 살이 찌니..나가기도 싫고 운동하기도 싫어 미쳐 버릴꺼 같아요 1 | 뜨아!!!!.. | 2013/05/03 | 1,578 |
247536 | 헐~오자룡 11 | 졌다 | 2013/05/03 | 4,152 |
247535 | 어버이날 택배로 보낼건데 요즘 무슨 과일이 맛있나요 5 | .. | 2013/05/03 | 1,273 |
247534 | 초등5 친구관계.. 8 | 영악한 | 2013/05/03 | 2,041 |
247533 | 부모와 연끓는다는건 쉬운문제는 아닐꺼같아요.. 5 | ... | 2013/05/03 | 2,111 |
247532 | 가사도우미분 하루 불렀는데 저는 뭘 해야 하나요? 3 | dd | 2013/05/03 | 1,882 |
247531 | 애슐리 과천점 맛있나요? 6 | .. | 2013/05/03 | 1,505 |
247530 | 남자는 사업이죠. 3 | ,^^ | 2013/05/03 | 2,570 |
247529 | 제시카 알바 보고 왔어요 ㅎㅎㅎ 3 | 미둥리 | 2013/05/03 | 2,471 |
247528 | 레모네이드는 설탕 범벅해야 맛있는건가봐요. 10 | ... | 2013/05/03 | 2,308 |
247527 | 곰팡이는 제거 안되고 싱크대 새것되었네요^^ 8 | .. | 2013/05/03 | 2,994 |
247526 | 대책없이 살다가 젊음을 탕진하고 5 | 답답맘 | 2013/05/03 | 2,569 |
247525 | 빕스음식이 토나온다는 친구 32 | 글쎄 | 2013/05/03 | 7,710 |
247524 | 소드는 공개 안하나요? 소드 회원이신 분들께 여쭈어요 2 | ... | 2013/05/03 | 1,013 |
247523 | 오정태 젠틀맨 패러디 잘 만들었네요. | 개그맨 | 2013/05/03 | 828 |
247522 | 회사에 합격 했는데...이런 이유로 너무 가기가 싫으네요 13 | .. | 2013/05/03 | 4,431 |
247521 | 미안하긴하다만 그래도 의리로.... 2 | 쏘리녀 | 2013/05/03 | 654 |
247520 | 전 제시카알바가 너무너무 좋아요 4 | 다크엔젤 | 2013/05/03 | 969 |