요즘 피부에 관한 글이 많길래 저도 나름 효과보는
방안을 풀어봅니다
46세구요 타고난 피부는 그냥 보통 정도예요
주위에서 피부좋단 소리 듣고 사는데요
제가 귀차니즘이라 뭐 복잡한 거 하는 건 죽어도 못합니다
게다가 돈 없어서 비싼 건 절대 안하구요 피부과는 한 번도 가본 적 없어요
화장품에도 돈 거의 안 들여요
낮에는 알로레젤(11번가에서 2개 만원하는 대용량 젤 사서 써요)과 데이크림
저녁엔 샤워후 코코넛 오일 (필리핀 사는 언니가 보내줘요)
가끔 선물 들어온 화장품 아무거나 바르기도 하구요
알로에는 수분 보충, 코코넛 오일은 전신에 바르는데 오일이라도 끈 적임 없이
확실히 부드러워요
82에서 얻은 정보대로 원두커피-( 항산화효과 있대서 ) 하루 2잔 정도 마시구요
크로렐라 챙겨 먹어요 크로렐라 좋다는 말 들어서
효능을 읽어보니 엽록소 성분과 적혈구 성분이 거의 같다네요
세포를 건강하게 해주기때문에 피부건강과 항산화 효과가 크대요
확실히 먹으니 전날 늦게 자도 아침에 일어날때 힘 안들고 피부도 좋아지네요
인터넷에서 구입하니 그닥 비싸지 않더라구요
그리고 매일 집 안에서 파워워킹 40분~1시간과 스트레칭 합니다
살뺄려고 시작한건데 3개월에 5키로 감량하고 피부와 머릿결 좋아지는 효과
확실히 봤기 때문에 귀찮아도 주 4회 이상 꾸준히 합니다
헬스는 공짜로 보내준대도 집 나가기 귀찮아 못 다녀요
이상 마흔 중반 알뜰 주부의 팽팽한 피부 유지법이었습니다