우유는 단백질공급원인줄알았는데. 탄수화물이 더 많네요
(여지껏 나만몰랐나?)
탄수화물 절제식 하시는 분들이 우유안드신다길레 좀 의아했는데
지금 보니
우유 100ml당
단백질 3g에 탄수화물 5g이 들었습니당.
오우~ 놀라워라~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유엔 단백질보다 탄수화물이 많네요
123 조회수 : 7,211
작성일 : 2013-04-19 16:26:47
IP : 203.226.xxx.121
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.4.19 4:28 PM (61.105.xxx.31)오히려 시금치에 단백질이 더 많아요
2. .........
'13.4.19 4:41 PM (58.237.xxx.199)칼슘만 있어서 흡수되는게 아니라 칼슘과 인(2:1, 1:1)이 같이 있어야 한다 들었음.
시금치도 칼슘이 많으니 수산이 방해한다 들었음.3. 있죠
'13.4.19 4:42 PM (220.79.xxx.139) - 삭제된댓글세상의 모든 음식에 탄수화물이 들어있다고 봐야 해요. 탄수화물에서 자유로운건 육류, 조류, 생선이죠.
우유속의 당분 락토스가 탄수화물 일걸요.4. 중용을 지키라는 의미
'13.4.19 4:47 PM (121.141.xxx.125)단백질을 너무 많이 먹으면
그거 분해하는 것도 일이고
남은 부산물 다 신장으로 빠져나가야 하는데
그것도 일이라더군요.
장기들이 많이 상한다고.
그래서 중용, 적당히, 넘치지 않게가 중요하다고 합니다.
사실 성인은 성장이 아니라 유지만 해줘도 되기 때문에
소식이 역시 답인듯해요.
단백질이든 지방이든 탄수화물이든.5. 123
'13.4.19 5:16 PM (203.226.xxx.121)아... 유당..
정말 82분들 아는것도 많으시고.. 배울점이 정말 많아요 감사합니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 244981 | 유쾌하고 따뜻한영화 없나요? 5 | 주말나들이 | 2013/04/20 | 1,442 |
| 244980 | 이태리유학원 마땅한곳알수있을까요? 2 | ㅠㅠ | 2013/04/20 | 1,085 |
| 244979 | 서울 갈만한곳 추천해주세요! 2 | 쪼요 | 2013/04/20 | 1,037 |
| 244978 | 교회 다니시는분들..방언은사가 성령받은건가요~ 30 | ..... | 2013/04/20 | 4,973 |
| 244977 | 서울랜드 연간회원권 4인가족 24만원이면 괜찮은건가요? 5 | fosem | 2013/04/20 | 1,923 |
| 244976 | 오늘은 나인데이ㅎ 4 | 킹콩과곰돌이.. | 2013/04/20 | 1,423 |
| 244975 | 세미정장 옷들 얼마만에 세탁하세요? 보관은? | 지저분했나 | 2013/04/20 | 1,014 |
| 244974 | 여기 지금 눈 와요 16 | 쩝 | 2013/04/20 | 3,825 |
| 244973 | 홀시아버지.명절과 제사는 어찌할까요.ㅜㅜ 12 | 큰며느리 | 2013/04/20 | 4,150 |
| 244972 | 월급 한다리 건너는 남편분 계시나요? 10 | 통장 | 2013/04/20 | 2,929 |
| 244971 | 이마트몰 배송.. 집에 사람 없으면? 6 | 궁금녀 | 2013/04/20 | 2,497 |
| 244970 | 밖에 비와요 6 | hhh | 2013/04/20 | 1,474 |
| 244969 | 조언 고맙습니다. 27 | 가슴이 쿵 | 2013/04/20 | 13,589 |
| 244968 | 연애상담 드려요 6 | ㅏ | 2013/04/20 | 1,702 |
| 244967 | 신대방삼거리근처 미용실 추천좀 해주세요. 2 | 이사완료 | 2013/04/20 | 3,161 |
| 244966 | 앞니 끝부분이 살짝 나간 상태로 계속 있어도 되나요 2 | 이 | 2013/04/20 | 1,590 |
| 244965 | 연봉 5 6천이 중요한것이 아닙니다... 13 | 나눔과배려 | 2013/04/20 | 5,402 |
| 244964 | 쓰레기 버리는법? 분리수거 잘아시는분 계세요? 3 | 청소중 | 2013/04/20 | 10,925 |
| 244963 | 피곤하면 두드러기 올라오는 증상 4 | 간질 | 2013/04/20 | 9,145 |
| 244962 | 관상학적으로 지성피부를 굉장히 좋게 본다네요. 29 | ... | 2013/04/20 | 16,019 |
| 244961 | 부상방지 운동화 2 | 달리기 하시.. | 2013/04/20 | 906 |
| 244960 | 외국 성씨 중에요.. 4 | 궁금해! | 2013/04/20 | 1,435 |
| 244959 | 월 940 가지고 살기 힘들다는 님 ㅠㅠ 38 | 이해해요 | 2013/04/20 | 15,081 |
| 244958 | 생리할때 너무 싫지만 이거 하나만은 좋은거 같아요 4 | ... | 2013/04/20 | 3,961 |
| 244957 | 커피를 끊으니 살이쪄요... 9 | 윽 | 2013/04/20 | 3,786 |