약국에서 파는 수면유도제중 젤 쎈게 어떤게 있을까요??

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쿨드림이란 걸 샀는데 전혀 효과가 없네요

홧증땜에 밤에 자꾸 잠은 못자고 술생각만 나는데

한번씩 참기 힘들땐 수면제라도 먹고 자야할거 같아요

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하루 종일 걷거나 땅을 파보세요.
농담이 아니에요. 저도 하루종일 힘들게 일해도 밤에 잠 못 이뤄 힘들었던 적이 있어요.
순수하게 몸을 혹사시키는 노동을 해보세요.
다리가 풀려 쓰러질 정도로 걷거나 삽 들고 땅이라도 파보세요.
하루종일 아파트 화단의 잡초라도 뽑아 보세요.
산길 돌고르기 해보세요.
머리 대는 순간 잠들고 개운하게 일어나집니다.
그러다 보면 님 마음을 짓누르는 문제도 좀 가볍게 느껴질 거에요.

[ㅇㅇ]

약국에서 살수 있는 일반의약품으로 수면제는
부작용이 심해요.
잠을 자긴 자는데 자고 일어나서는 더 피곤하고요.
굉장히 정신도 없고.. 잔것같지도 않고요.. 몸이 붕붕 떠다니는것 같습니다.

번거롭더라도 좋은 질의 수면을 위해선 신경정신과에서 처방해주는 수면제가 좋아요.

불면증으로 몇년간을 고생해봐서 이런 저런 약 다 복용해보고 내린 결론이에요.
약국에서 처방전 없이 구입하는 약은 한계가 있어요.
내과나 가정의학과등에서 처방해주는 약도 사실 한계가 있고요.

신경정신과에서 주는약(향정신성의약품이라서 신경정신과 병원내에서 약을 직접 줍니다)
먹어보면 이래서 번거롭고 불편하더라도 신경정신과에서 정식으로 진단받고 처방받은 약을
복용하는구나 느낄겁니다.

[병을]

키우지 마시고 전문인을 찾아가셔서 근본적인 원인을 치료받지 않고 이렇게 스스로 홧증이네 하면서 진단 내리는게 가장 위험한 해뮈입니다 저도 홧병이라 생각하고 술로 의지하고 가족 중에 한의원을 해서 한약으로 의지했더니 결국 시간이 오래 흐르게 되서 병이 더 야금야금 커져나가더니 어느날부터 우울증으로 둔갑되었어요 그래서 증세가 더 깊어지게 되었다는..

[병을]

홧병이 있으면 분노도 같이 있어요 그런데 님처럼 잠만 자기를 원해서 수면제만 드셔보세요 그럼 약을 먹고 잘 때뿐이고 님 정신 속에 있는 분노,즉 화는 그대로 있습니다 과연 님 정신건강에 도움이 될까요? 원인을 치료받고 제거하지 않으시면 님 정신 속에서 화는 날로 커져간다는 얘기에요 병원 기록이 남는걸 원치 않으시면 보험 처리 하지 마시고 님 자비로 치료 받으시면 되요

[병을]

약국에 시판되는 수면유도제는 생전 처음 먹는 사람 외엔 전혀 듣지 않아요 그것도 처음으로 먹었을 때 듣지만 연이어 두번째 먹으면 바로 안들어요 어떤 약을 드시건간에..

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신경정신과 가서 약을 받아야 제대로죠.