고2 아이 잡념이 너무 많다고 하는데...

[잡념]

고2 남학생입니다.

늘 공부는 하고싶어하는데 잡념이 너무 많아서 힘들다고 합니다.

고1때는 그냥 닥치고 공부하라고 했는데

그렇게 무시만 할 일이 아니다 싶어서 문의합니다.

 

책상위에 포스트잇으로 자신을 독려하는 말도 많이 부쳐놓고

잡념을 이기려고 많이 노력하는 것 같은데...

상담이라도 받아봐야 할지, 어떻게 도와줘야 할까요? 

[ㅇㅇ]

종교를 떠나서 108배 하면 잡념이 많이 사라진다고 하더라구요
운동도 되고
한번 시켜 보시는건 어떠세요
전에 보니 학교에서 백팔배 하는데 애들 집중력도 높아지고 이랬던거 나온거 같은데

[rjr]

예민한가요?
걱정거리가 많고 불안하면 그렇더라구요..
윗분 말대로 종교나..
명상 위주로 맘을 푸근히 하는걸 시켜 보세요

[ㅡ]

저도 티비서 주워들은 108배 쓰러왔어요.
건강에도 좋다니 함 시켜보세요.

[원글]

남자아이치고 섬세하고 예민한 편이예요.

[행복한요즘]

책상에 오래 앉아있는다고 공부가 되진 않죠...아시다시피 걱정거리와 잡념이 많으면...
108배도 좋지만...정적인 운동이라...남자아이니 운동을 시켜보세요.
운동을 해야지 에너지를 발산한 곳이 있고.
그래야 잡념이 사라지고 집중력이 좋아져요.
하루 두시간밖에 공부할 시간이 없다 그럼 한시간 운동하고 한시간 공부하는게 효과면으로 훨씬 좋은 방법이예요. 운동해서 혈액순환이 잘되고 몸이 가뿐해지면...긍정적인 생각을 불러일으키는 호르몬이 몸 속에 많아지구요...잡념이나 쓸데없는 걱정거리가 사라져요...
근데 이렇게 운동하시라 얘기하면 너무 피곤해해요..그러시는데...처음에 당연히 그렇죠.
더도 말고 한달만 처음에 천천히 쉬엄쉬엄 운동해보면 공부할때 집중력이 달라져요.
제가 고등학생들만 가르치는 사교육 강사인데요...
책상에 오래 앉아있는데 성적 안 오르는 애들. 거의다 70%는 이 이유때문이예요.
홍삼이니..뭐니 그것도 좋지만. 일단 밖으로 나가서 산책하고 운동하고 이게 훨씬 중요해요.
실제로 제가 가르치는 아이들도 많이 효과 본답니다...일단 운동시키세요....힘들면 한시간씩 산책이라도 시키세요~

[행복한요즘]

참...이런 얘기하면 어머님들...잠 자는 시간도 모자라요..ㅠ.ㅠ 어떻게 고등학생이 한시간씩 매일 운동하거나 산책을 해요 하시는데요...솔직히 전 그럴때 단호히 말씀드려요.
어머님 하루에 잠 6시간 자는 것보다 하루에 잠 4시간 자고 운동 2시간씩 하는 게 애들 공부에는 훨씬 더 집중력 있고 좋아져요.. 일단 체력이 좋아지니까요...그렇게 말씀드려요..
고등학생들은 일단 체력이 좋아야 해요. 피로는 잠으로 푸는 게 아니고 운동으로 푸는 게 훨씬 몸이 가뿐하고 정신상태도 좋아져요.-음. 글이 삼천포로...잠시...^^ 암튼....원글님 운동 꼭 시켜보세요...^^

[제경험상..]

위에 남겨주신 의견들두 다 좋네요~~

저두 학생때 다른애들에 비해 잡념이 많고 집중력이 오래가지못해..저희엄마가 쓴방법은
공부환경을 좀 변화해준거였어요

예를 들면 책상위에 공부할것외에 올려져있는것들에 되도록이면 시선이 가지않게 수납하는 공간을 다른쪽으로 돌리던가 책상위치자체를 바꿔주던가 이런식으로...
스스로 마인드커트롤을 위해 붙여놓은 메모마져도 잡념을 가져오기에 충분하니..그런방법도 써보심이 어떨까요...공부할때 책상위에 이것저것 많으면 오히려 집중이 안되는건사실이거든요..

[01410]

읽어보시고 운동시키세요 엄마가 먼저 읽어보시길

[01410]

아 위 댓글.책은 "운동화 신은 뇌"입니다

[원글]

많은 도움이 됬어요.고맙습니다.

[....]

운동화 신은 뇌