잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 233706 |
다들 운전면허 한번에 붙으셨나요? 16 |
호호호 |
2013/03/20 |
4,320 |
| 233705 |
길고 넉넉한 사이즈스타킹 구입처좀 4 |
ㅁㅁ |
2013/03/20 |
768 |
| 233704 |
홍삼쪄서 설탕이나 꿀에재운걸 홍삼절편이라하나요? 3 |
처치곤란. |
2013/03/20 |
1,067 |
| 233703 |
연필깍지? 좀 튼튼한 거 어디서 사면 좋을까요? 3 |
궁금 |
2013/03/20 |
628 |
| 233702 |
이자 높은 곳 공유해요~ |
봄비 |
2013/03/20 |
442 |
| 233701 |
초고도 근시..어떻게 하면 눈이 좀 커보이게 안경을 할수 있을까.. 2 |
... |
2013/03/20 |
1,299 |
| 233700 |
초1 학부모 총회 3시간전..조언좀 해주세요 8 |
오로라리 |
2013/03/20 |
2,665 |
| 233699 |
표창원 "원세훈, 헌법상 내란죄 적용도 가능".. 4 |
111 |
2013/03/20 |
754 |
| 233698 |
건강검진이 내일인데요.... 1 |
check .. |
2013/03/20 |
684 |
| 233697 |
40후반 50초반 분들, 추억의 노래 있으세요? 2 |
게자니 |
2013/03/20 |
1,046 |
| 233696 |
롯~마트에서 1 |
궁금 |
2013/03/20 |
680 |
| 233695 |
코스트코에서 파는 유산균 효과 있나요? 5 |
코스트코 |
2013/03/20 |
3,690 |
| 233694 |
강신주 씨의 책 '상처받지 않을 권리' 추천합니다 11 |
*^^* |
2013/03/20 |
3,002 |
| 233693 |
이번주인간극장은?? 7 |
........ |
2013/03/20 |
2,299 |
| 233692 |
이런... 이대 대학원 논문 표절 의혹.. 1 |
신촌 |
2013/03/20 |
1,262 |
| 233691 |
남재준 청문보고서 무산… 여야 서로 “네탓” 4 |
세우실 |
2013/03/20 |
515 |
| 233690 |
무료만화 어플 어디인가요? |
짱꾸람 |
2013/03/20 |
567 |
| 233689 |
링 도넛츠 모양 방석 구입처? 7 |
고3 엄마 |
2013/03/20 |
1,356 |
| 233688 |
점점 멀어지는 친군데.. 그렇다고 생일에 초대 안하면 좀 그런가.. 2 |
생일초대 |
2013/03/20 |
662 |
| 233687 |
아기가 저한테 자꾸 "엄마 아니야" 그래요. .. 10 |
뭘까뭘까 |
2013/03/20 |
2,697 |
| 233686 |
재건축조합 사무장? 1 |
월급은 얼마.. |
2013/03/20 |
1,160 |
| 233685 |
교원공제회에 목돈 넣어두신 분~ 1 |
비교중입니다.. |
2013/03/20 |
8,075 |
| 233684 |
혹시 이노래뭔지 아시는분 1 |
ㅡㅡ;; |
2013/03/20 |
537 |
| 233683 |
뜬금없이 백종학씨는 재혼했나요? 6 |
사랑의 유효.. |
2013/03/20 |
18,359 |
| 233682 |
혹시 린스 구성성분 설명해 주실 분 계실까요? 2 |
세제대신? |
2013/03/20 |
709 |
