변비 있을때 요구르트 이거 저거 엄청 사다가 며칠을 먹었더니
요구르트 속에 든 당분 때문에 순신간에 1킬로가 찌더라구요
아차 싶었어요.
요구르트 가끔 간식으로 드시는거 제외 하고는 변비 있다고 넘 많이 드시면
당분 과다 섭취가 돼요.
체중 증가에 당뇨 위험까지
그래서 유산균 캡슐에 든 거 매일 먹는데 너무 좋아요
장 내 유익균이 많아야 면역력이 높아진다면서요
저는 유산균 먹고 가끔씩 식당 밥 잘못 먹고 생기던 배탈이 없어졌어요
특정 제품 홍보 하려는게 아니니까요. 좋은 제품 잘 골라서 드세요 ^^
분말로 된 친생유산균 먹는데 괜찮더라구요..
애도 잘 먹고..면역력 키우는데도 좋은 것 같아요..
과민성대장증후군 약지어오던거 유산균 먹고
너무 좋아졌어요. 한병에 천원씩 하는 요쿠르트
마시는거 살찌고 효과도 그닥인거같아요.
전 아이허브 배송비 무료일때 사둬요.
좋은정보 감솨합니다. 얻어갑니다
제가 예전에 먹던건 '락토비오' 라고 캐나다제품이었어요
동네 약국에서 권해줘서 샀는데 이게 정말 효과가 좋았어요
그런데 이 제품 판매하던 약국이 문을 닫는 바람에 ㅜ.ㅜ
다른 약국에 물어보면 없고 또 인터넷서 찾아 봐도 판매처가 없네요
그래서 포기하고
지금은 아이허브 말고 오비타 라는 사이트에서 jarrow 유산균 구입했어요
사실 효과는 락토비오만 못하네요
gnc유산균은 저같은 경우에는 정말 효과 없어서 넘 실망이었구요
딱 찝어서 무슨 제품 드시라고 추천하기는 그렇네요 ;;;
유산균 구입할때 유산균 몇억마리 어쩌고 하는 설명이 있어요. 회사마다 유산균 함량이 다르구요
유산균의 종류도 달라요. 유산균도 여러 가지 이름이 있더라구요
jarrow 유산균
가격.용량은 어떻게 되나요
저도 아이허브 셀때 jarrow 사논거 먹어요. 장에서 분해되는 특수캡슐이라는군요...암튼 두알씩.
시판 요구르트는 위에서 유산균이 거의다 죽는다더라구요...당분만 많고