제가 하루에 8-10시간정도 모니터앞에 앉아있는데요,
정말 눈이 아퍼 미치겟는데,
주말엔 모니터 안보니 일요일쯤엔 눈 욱신거리는게 거의 회복되었다가 다시 월요일부터 눈이 욱신거리네요.
오늘도 오전까지 괜찮더니 지금도 벌써 눈이 아프니, 이번주를 어찌 일할까 걱정되네요.
화면 주사율? 이런것도 검색해서 알아보고 해도 주사율 조절 지원되는 모니터라 아니라서 안돼고..
어쨌든 이럴때 뭐 보호안경이나 그런거 있을까요?
안과갔었는데 특별한 이상 없다고하고, 안압검사도 정상, 여기서 일한지1년인데 시력이 한단계 떨어진거 말고는 병증상은 없는거같은데 눈이 욱신거려 어찌할바 모르겠네요
한시간 마다 2-3분이라도 다른데 눈돌리기 해보세요.. 이거 생각보가 실천이 어려워요..
타이머 설정 해두세요.
50분돌려놓고. 시간돼면 일어나휴식
이런식으로..
눈감고 눈동자 마사지 2~3분씩 해주셔요. 생각보다 효과 좋아요.
그렇군요. 뭐 뾰족한 방법은 없고 눈운동만이 답이군요.
댓글들 감사해요
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