아이 저녁운동 가기전에 밥먹고 가야될까요?

[살빼자^^]

2학년딸래미 오늘부터 댄스학원 다니거든요,

약간 통통한 체형이라 체중관리때문에 다니거든요

시간이 애매하게 6시30분인데요,,

50분수업이라 집에오면 7시30분정도 될꺼 같아요,,

운동가기전에 밥먹는게 낫겠져?

5시30분경에 먹을까 하는데,,

먹고나서 뛰면 그럴까요?

조언 부탁드려요^^

[...]

살빼야 해서 운동하는거라면 저녁 일찍 먹여야지요..
저라면 저녁 일찍 먹이고 운동 다녀와서 우유나 두유 먹일 것 같아요.(두유가 더 다이어트 식품이라고 하더라구요)

[..]

초등2면 두유는 안좋아요
가기전에 저녁 일찍 먹이고
다녀와서 해독쥬스 같은거 먹이면 될듯

[식사후 2시간은]

쉬는게 좋아요 식사후에는 혈류가 소화되는 장기쪽으로 가는데요 그때 운동하거나그럼 근육으로 간다하더라구요 가볍게 먹이시고요 다녀온다음 미숫가루나 바나나 견과류 주세요 근데 초등2학년인가요???

[견과류]

그시간이 제일 효과가 없더라구요
애들은 일단 먹어야 하는데 그 시간은 앞도 뒤도 먹기가 애매하더라구요
제가 우리애 운동시켜보니 글트라구요.
저는 그 시간에는 안시켜요