다이어트 힘들다...ㅠㅠ
작성일 : 2013-03-02 10:09:25
1503998
제가 다이어트를 시작하기전 목,금 어제까지 원두커피와 물만먹고 2틀단식을 했는데요..오늘부터 보식하려고 일어나보니 치킨이있어서 그걸 마구 흡입했어요...ㅠㅠ 체중은 2kg정도 빠진거같은데... 요요가 바로올까요~어떻게해야하나요~자제력을 잃었어요..ㅠㅠ 도와주세요...ㅠㅠ
IP : 175.203.xxx.79
8 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
저도 2년여간에 걸쳐 다이어트 중입니다.ㅋ
가장 힘든 시간에 바로 원글님처럼 마라톤 잘 달리다가 한번 삐끗했을 때죠.
그 때 포기하지 말고 계속 달리는게 제일 힘들고...........
제일 중요한 것 같아요. ^^
그래서 포기하고 싶고 내가 싫고....ㅠ 그래도 그냥 지속하는게 그만 두는 것보다 백배 이백배 낫다는 거죠.
누구나 그런 시기 있어요.
열심히~~하세요.
2. dd
'13.3.2 10:13 AM
(115.136.xxx.165)
위에 시간에----> 시간이
3. ^^
'13.3.2 10:13 AM
(115.140.xxx.99)
댜여트시 단백질공급 중요한거 아시죠? 근육성분.
튀긴닭이라 좀 맘에 거리지만...
몸도 먹고살아야죠^^
4. 에휴
'13.3.2 10:14 AM
(121.165.xxx.189)
다욧 시작할때 장 비운답시고 무조건 하루 이틀 굶는 사람들 있는데
그거 완전 잘못된방법이구요.
걍 저녁을 일찍(오후 4,5시경) 먹는거 일주일, 그 저녁을 반으로 줄이는거 평생.
그럼 빠집니다.
5. 다욧힘들져
'13.3.2 10:35 AM
(218.54.xxx.136)
전 대학때 75까지 나가다가 지금 55유지중이예여 결론은 단식은 효과없어여 저녁안먹기가 최고^^~아침에 맛난거 드시고 점심 조금 먹고저녁 굶으세여^^~ㅎ
6. 원글이
'13.3.2 10:52 AM
(175.203.xxx.79)
댓글들 감사드립니다^^ 자책하고 있어요..ㅠㅠ
그런데 윗님..점심에 맛난걸 먹어도 되나요??
7. ..
'13.3.4 1:39 PM
(121.162.xxx.172)
뭔가 고칼로리를 드시려면 적어도 자기 전인 저녁 보다 활동성이 있는 점심이 낫겠죠.
양이 문제에요. 결국
먹고 더 운동해야 하죠..
8. 보험몰
'17.2.3 8:39 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
232742 |
힐링캠프는 설경구편을 내보내면서 뭘 힐링하려는가? 19 |
퓨쳐 |
2013/03/25 |
2,692 |
232741 |
옛날 홍대앞 구두집 sadik 아세요? 7 |
홍대앞 구두.. |
2013/03/25 |
2,402 |
232740 |
MB의 최대유산, 트리플 1천조 재앙 9 |
우리는 |
2013/03/25 |
1,797 |
232739 |
초등학생 집에서 공부 어떻게 시키세요?하나도 모르겠어요. 2 |
예습복습? |
2013/03/25 |
1,334 |
232738 |
책장 비싸지 않은걸로 둘중에 어떤게 쓸만한가요? 5 |
... |
2013/03/25 |
1,111 |
232737 |
과거 병력 조회하려면 어떻게 해야 하나요? 1 |
어쩌쓰까 |
2013/03/25 |
3,021 |
232736 |
별 웃기는 인간들이 다 있어요... 6 |
.... |
2013/03/25 |
1,298 |
232735 |
설경구, 찍은 영화, 흥행은 잘 되나요 ? 19 |
.... |
2013/03/25 |
2,467 |
232734 |
녹내장은 수술하면 나을수 있는 건가요? 2 |
..... |
2013/03/25 |
1,257 |
232733 |
나도 아줌마지만 다들 제정신아닌것같다 74 |
---- |
2013/03/25 |
19,020 |
232732 |
올해 임재범 콘써트 일정 알고싶은데 검색해도 찾을수없네요. 2 |
혹시 아시.. |
2013/03/25 |
1,480 |
232731 |
카독 보낸거 취소할수 있나요? 8 |
카톡 |
2013/03/25 |
5,440 |
232730 |
지금 카톡 안되는것맞나요? 3 |
ㅡㅡ |
2013/03/25 |
1,034 |
232729 |
핫팩을 전자렌지 대신 데울 수 있는 방법 있나요? 3 |
추워요 |
2013/03/25 |
2,513 |
232728 |
특판예금 있어서 하고 오는 길이예요 3 |
ㅇㅇ |
2013/03/25 |
4,209 |
232727 |
아이뻥, 아이패드 가지고 계신분들 주목~~ |
책책책 |
2013/03/25 |
543 |
232726 |
아이폰 공기계... 혹시 홍콩에서 사면 더 싼가요? |
... |
2013/03/25 |
683 |
232725 |
중학교 1학년 진단평가 전교 70등 12 |
... |
2013/03/25 |
3,548 |
232724 |
15g은 어느정도 양인지요? 2 |
어른숟가락으.. |
2013/03/25 |
6,656 |
232723 |
닌자고 브릭마스터..저렴한 곳 아시는 분 계세요? |
... |
2013/03/25 |
340 |
232722 |
어깨와 목이 많이결릴때 3 |
ㄴㄴ |
2013/03/25 |
1,221 |
232721 |
머리카락도 나이먹는건가요? 4 |
에너지 |
2013/03/25 |
1,117 |
232720 |
하는게 좋을까요? |
방과후 주산.. |
2013/03/25 |
232 |
232719 |
영유나와야 영어 잘하나요? (6살 딸아이 조언좀 해주세요...).. 23 |
11 |
2013/03/25 |
3,749 |
232718 |
성공을 막는 13가지 습관 12 |
이러지말아야.. |
2013/03/25 |
3,729 |