철분제 꼭 먹어야 하나요?
작성일 : 2013-02-07 02:56:51
1487066
하지불안증후군 증세가 철분이 부족해서 그렇단 얘기도 있고
철분 섭취를 좀 하려는데...
철분이 많이들어간 음식을 보니 평소에
충분히 잘 먹고있는 음식같아서 ㅠ
(김 돼지고기 소고기 계란 등등)
매일같이 먹는거고 특히 오늘도 돼지고기 먹고왔는데
꼭 철분제를 먹어야 하는걸까요?
먹으면좋은건지 아님 식품으로 섭취할지 모르겠어요
제가 철분부족상태인지도 모르겠네요
심각한 저체중의 저질체력 여성입니다...
IP : 221.139.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 빈혈검사
'13.2.7 3:20 AM
(99.226.xxx.5)
해보시고 철분제 보충해라 하면 드셔야죠.
철분제 함부로 먹으면 병이 생겨요.
일단 내과가서 혈액검사 받으세요.
2. 혈액검사
'13.2.7 8:46 AM
(182.210.xxx.14)
혈액검사 하면, 일정수치 이하면, 철분제 먹어야한다고 알려줄꺼예요
철분이 흡수율이 높지 않아서, 평소에 잘 먹는다고 생각해도 부족한분이 더러 있어요...
검사 받아보세요
3. ...
'13.2.7 9:22 AM
(220.72.xxx.168)
더불어 커피나 홍차, 콜라같은 카페인 음료를 좋아하셔서 많이 드시거나, 식후에 바로 드시는 습관이 있다면 음식으로 충분히 섭취는 하였으나, 흡수되지 못하고 대부분 배설되어 활용되지 못하는 경우도 있습니다. 식생활 습관도 체크해보시기 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
219217 |
앞으로 아파트1층이 인기가 있을지도 모르겠군요 28 |
... |
2013/02/17 |
10,964 |
219216 |
동네 하나ㄹ ㅗ마트에 매일유업 제품만 없네요 4 |
궁금 |
2013/02/17 |
1,196 |
219215 |
진추하 - gradulation tears 악보 구하고 싶은데요.. 3 |
중급피아노입.. |
2013/02/17 |
1,059 |
219214 |
모@버거 너무했어요 17 |
허허 |
2013/02/17 |
4,774 |
219213 |
초등학생 졸업 선물 뭐가 좋을까요? |
맛난것 |
2013/02/17 |
981 |
219212 |
두꺼운 패딩은 언제까지 입을수 있을까요 3 |
???? |
2013/02/17 |
1,526 |
219211 |
5살 기탄수학 어떨까요? 6 |
ㅎㅎ |
2013/02/17 |
1,490 |
219210 |
고양이 충치일까요? 16 |
궁금 |
2013/02/17 |
4,583 |
219209 |
종각 화재 5 |
ㅇㅇ |
2013/02/17 |
2,512 |
219208 |
혹시 스페인어 아시는분 있으신가요 ^^? 2 |
산속으로 |
2013/02/17 |
944 |
219207 |
인사동에 폭발음과 함께 큰불이났대요 2 |
음 |
2013/02/17 |
2,542 |
219206 |
남자총각선생님께 미스트선물이상하지않을까요?? 2 |
아이비 |
2013/02/17 |
980 |
219205 |
건대글로벌캠어떤가요? 8 |
고모 |
2013/02/17 |
4,641 |
219204 |
심한 감기몸살 후 생리같은 하혈 경험하신 분 계신가요 1 |
몇년만에 |
2013/02/17 |
5,023 |
219203 |
요리책을 하나 샀는데 너무 좋아요~ 31 |
돌돌엄마 |
2013/02/17 |
11,265 |
219202 |
사람은 누구나 외롭다 6 |
산다는게 |
2013/02/17 |
2,205 |
219201 |
자궁경부암 검진 매년 해야 하나요? 3 |
건강검진 |
2013/02/17 |
3,070 |
219200 |
층간소음없는 북녘아파트 근데 ㅋㅋㅋ 정말 쩌네요 7 |
호박덩쿨 |
2013/02/17 |
2,505 |
219199 |
신랑이툭하면 남앞에서 6 |
화난여자 |
2013/02/17 |
2,655 |
219198 |
자동차공동명의 단독명의로 바꾸기 쉽나요??? 3 |
의료보험ㅜㅜ.. |
2013/02/17 |
1,891 |
219197 |
서영이에서 우재같은 남자..서영이는 참... 5 |
우재 |
2013/02/17 |
2,641 |
219196 |
'현명한 여자'가 어떤여자인가요? 10 |
티벳인 |
2013/02/17 |
10,931 |
219195 |
대전에 눈처짐 수술 잘하는곳 |
혹시 |
2013/02/17 |
756 |
219194 |
[원전]후쿠시마1원전2호기 하부 284도, 상부 온도 급상승 2.. |
참맛 |
2013/02/17 |
1,339 |
219193 |
저도 갤럭시LTE 3좀 봐주세요.... 4 |
핸드폰 |
2013/02/17 |
1,063 |