다이어트리 서플리먼트라 지만 이것이 정말 필요한것인가
의문을 갖게 됩니다.
실제 미국에서는 종합비타민제를 섭취하는 많은 이들의 건강이 그렇지않은 사람들보다 유의미하게
더 좋아지거나 나빠지지않거나 했다는 연구결과는 전혀없습니다.
오히려 지용성 비타민의 과다섭취로 몸이 더 나빠졌다는 결과도 있습니다.
항산화제역시 마찬가지입니다.
수 많은 항산화제들이 있고 각각의 성분마다 표적발현되는 기관이 다릅니다.
단순히 항산화 능력이 어느정도라 먹으면 노화가 방지되겠지 하는건 착각입니다.
가장 좋은것은 신선한 과일과 야채 적당한 육류 곡물 수분 그리고 운동
이런것들입니다.
영양제를 먹어서 몸이 좋아질거란 생각은 일종의 플라시보 효과일뿐입니다.
그럼에도 불구하고 수 많은 외화가 낭비되고 있는 실정입니다.
그 수 많은 영양제들이 과연 효과적으로 생산되는지에 대해서도 의문입니다.