82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음주 후 수면장애....

검은나비 조회수 : 1,516
작성일 : 2013-01-25 16:14:11
원래 술을 마시면 잠이 쏟아져서 늦게까지 못 있거든요.
일찍 잠들고 늦게까지 자고...
평소엔 주말에도 8시 늦어도 9시면 일어나지만 술 마시면 1-2시간 더 자기도 해요.

그런데 지난 주말 평소 주량(소주 1병 가량)대로 마시고 잤는데 아침 6시에 눈이 떠지더라고요.
그리고 어제도 그 정도 마시고 11시 반 쯤 잠들었는데 밤새 깊은 잠을 못 자고
자다 깨다 반복했어요.
전에 없던 일이네요....
덕분에 지하철 출근 길에 정신없이 졸았어요....

술을 마시고 이렇게 수면장애가 오는 경우도 있는가요....?
IP : 125.7.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.1.25 4:31 PM (222.100.xxx.51)

    원래 알콜이 숙면을 방해해요.

  • 2. 검은나비
    '13.1.25 5:08 PM (125.7.xxx.7)

    그렇죠... 하지만 안그러다 이러니까요... 나이 들어서일까요...?

  • 3. ㅇㅇ
    '13.1.25 5:18 PM (218.38.xxx.231)

    알콜이 뇌를 재우는 것 같지만 오히려 깊은 잠을 방해해서 수면의 질은 안좋댔어요.
    아마 나이가 들며........

  • 4. docque
    '13.1.25 7:51 PM (121.132.xxx.103)

    수면호르몬(멜라토닌)만드는데 필요한 재료와
    알콜 해독하는데 필효한 재료가 같습니다.
    트립토판이라고....

    여유가 충분하면 술을 마셔도 잠이 잘 오겠지만
    부족하면 음주후 숙면을 취하기가 어려워집니다.

    나이가 들면 아무런 질환이 없어도 간기능은 저하됩니다.

  • 5. 검은나비
    '13.1.28 11:52 AM (125.7.xxx.7)

    트립토판....
    술을 자제해야겠네요.
    고맙습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
214543 43살에 방송대1학년 입학하는데.... 1 블루베리 2013/02/04 1,988
214542 아이 키성장 호르몬 치료비용이 월100, 1년 1200만원 이렇.. 8 ,,, 2013/02/04 15,078
214541 초등 봄방학 20일 하는곳 많나요? 4 봄방학 2013/02/04 928
214540 유럽쪽으로 나가신 분들 자녀들 악기 레슨은 어떻게 시키세요? 7 동유럽 2013/02/04 1,092
214539 여인의 향기 1 궁금 2013/02/04 499
214538 눈썹 문신 잘 하는 곳 좀 알려주세요. 서울 강서쪽요. 6 눈썹 2013/02/04 1,406
214537 블로그 좀 찾아주세요. 3 참고 2013/02/04 925
214536 혹시 cctv 설치 아시는 분 계시면 꼭 좀 알려주세요 4 도와주세요 2013/02/04 706
214535 눈 온 뒤 아파트 쌓인 눈을 굴착기가 치우고 있네요. 2 좋네요. 2013/02/04 1,025
214534 좋은 영문표현 뭘까요? 1 리니턱밍밍 2013/02/04 409
214533 서영이..정말 행복해 보여요 4 ........ 2013/02/04 2,783
214532 요즘 애들 인물이 좋아졌다고 하지만 12 음 2013/02/04 3,421
214531 시래기된장찌게에도 까나리액젓 파사현정 2013/02/04 1,084
214530 c.s.i.에서 캐서린 같은 얼굴요 15 모니 2013/02/04 1,971
214529 가정견을 분양받고 싶은데...어디서 분양 받으면 될까요? 8 가정견 분양.. 2013/02/04 2,867
214528 만삭임산부 세배하나요? 8 막삭 2013/02/04 3,243
214527 교복 니트 조끼 보풀 덜 나는 브랜드 있나요? 5 예비중맘 2013/02/04 1,699
214526 친정엄마 가방 선물하려는데,어떤게 좋을까요? 3 선물 2013/02/04 1,741
214525 박신혜 이뿌네요~ 18 자연미인 2013/02/04 3,103
214524 한 몸인데도 노화의 속도가 제각각 인것 같아요 2 .... 2013/02/04 1,134
214523 국내에서 구할 수 있는 동물실험을 하지 않는 기업제품(from .. 4 KARA 2013/02/04 1,692
214522 감자즙(1.2.3중 골라주세요) 2 급해용 2013/02/04 1,105
214521 서영이 립스틱과 볼터치 예뻐요 2 화장품추천해.. 2013/02/04 2,714
214520 오늘 날씨 정말 정말 좋네요! 2 봄 2013/02/04 790
214519 초등학교 몇학년 때부터 음악수업이 있나요? 2 음악 2013/02/04 934
< 55391 55392 55393 55394 55395 55396 55397 55398 55399 55400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색