좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
하시라고 하세요
메뉴얼대로 매트랑 공 사드리고 하시라 하면 될듯..우리엄마는 거기에다 실내싸이클 20~30분 하세요
관절에 자전거는 최악입니다
근처에수영장 있으면 아쿠아로빅 같은거 좋구요
아니면 누워서 허공에 자전거타기
쇼파에앉아 다리 올렸다 내렸다 하기 정도인데
그런분들 대부분 운동 안하시죠 ㅜㅜ
000님 어떤 근거로 관절에 자전거가 최악 이라고 하시는건지 모르겠지만...
잠시 검색해봐도 관절에 자전거가 도움이 된다고 하네요.
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=701&docId=86135660&qb=6rSA7K...
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/06/08/2012060801555.html
자전거 타는 방법에 따라 문제가 될 수도 있겠지만 제대로 타면 좋은 운동이라고 생각합니다.
저도 관절이 안좋아서 실내자전거 하고 있어요.
만성질환자 운동하기 ② 관절염
http://www.mdtoday.co.kr/him/life/index.html?no=212840
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
216778 | 해외 사이트 프라다 아울렛 가짜 파는 곳인가요? 1 | 아울렛제품 | 2013/02/10 | 2,110 |
216777 | 집니간 마누라 찾습니다.ㅠ 3 | 바이엘 | 2013/02/10 | 2,176 |
216776 | 교회에서 세뱃돈 주기도 하네요. 4 | 깜놀 | 2013/02/10 | 1,530 |
216775 | 최고였던... 추천 하고픈 공연 뭐가 있으세요? 4 | 동동이 | 2013/02/10 | 1,297 |
216774 | 김 구워서 간장에 먹으려는데요 10 | 밥먹자 | 2013/02/10 | 2,837 |
216773 | 오늘 진료하는 한의원 1 | ㄴ | 2013/02/10 | 889 |
216772 | 어제 음식준비하며 시모께 잔소리 좀 했어요 8 | 괜히했나 | 2013/02/10 | 4,059 |
216771 | 배우자의 금융거래 내역, 확인 어떻게 하나요? 4 | 궁금증 | 2013/02/10 | 3,976 |
216770 | 이자스민 "대한민국 5천만명이 다 다문화다" .. 12 | 호박덩쿨 | 2013/02/10 | 3,955 |
216769 | 돌아가신 시어머니께 물려받은 5 | 곤란 | 2013/02/10 | 2,767 |
216768 | 운동화사이즈 | 돌여자아기 | 2013/02/10 | 894 |
216767 | 친구들이 이혼을 많이 했어요. 13 | 친구들 | 2013/02/10 | 14,118 |
216766 | 남은음식처리 문제 글올린 원글인데요 | 아침부터 속.. | 2013/02/10 | 1,129 |
216765 | 박근혜 당선인 인천서 비키니 사진 찍었다 3 | 뉴스클리핑 | 2013/02/10 | 2,683 |
216764 | 시어머니 개그맨 같아요 7 | ㅋㅋ | 2013/02/10 | 4,194 |
216763 | 교회에서 아는 여대생 여자애가 임신을 했다 하네요 38 | 고민 | 2013/02/10 | 17,102 |
216762 | 제가만든 전 앞에선 안드시는 시어머니 45 | .. | 2013/02/10 | 12,133 |
216761 | 남편 사촌한테 배신 당한 기분이에요 20 | 배신감 | 2013/02/10 | 8,207 |
216760 | 시할머니용돈 얼마나 드려야하나요 1 | ain | 2013/02/10 | 1,448 |
216759 | 힘들다 6 | 막나가는 며.. | 2013/02/10 | 1,323 |
216758 | 아주버님께서 설거지하셨어요. 6 | ... | 2013/02/10 | 3,334 |
216757 | 식재료 비용도 상당하네요.. 기름, 휴지, 키친타올... 3 | 식재료 | 2013/02/10 | 2,309 |
216756 | 시댁에서 와이파이 잡히는 곳은.... 10 | 며눌 | 2013/02/10 | 4,099 |
216755 | 요즘 가래떡 방앗간 공전이 얼마인가요? 3 | 베베 | 2013/02/10 | 3,582 |
216754 | 어느 방향으로 취직해야될까요? 2 | 고민 | 2013/02/10 | 1,210 |