좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
하시라고 하세요
메뉴얼대로 매트랑 공 사드리고 하시라 하면 될듯..우리엄마는 거기에다 실내싸이클 20~30분 하세요
관절에 자전거는 최악입니다
근처에수영장 있으면 아쿠아로빅 같은거 좋구요
아니면 누워서 허공에 자전거타기
쇼파에앉아 다리 올렸다 내렸다 하기 정도인데
그런분들 대부분 운동 안하시죠 ㅜㅜ
000님 어떤 근거로 관절에 자전거가 최악 이라고 하시는건지 모르겠지만...
잠시 검색해봐도 관절에 자전거가 도움이 된다고 하네요.
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=701&docId=86135660&qb=6rSA7K...
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/06/08/2012060801555.html
자전거 타는 방법에 따라 문제가 될 수도 있겠지만 제대로 타면 좋은 운동이라고 생각합니다.
저도 관절이 안좋아서 실내자전거 하고 있어요.
만성질환자 운동하기 ② 관절염
http://www.mdtoday.co.kr/him/life/index.html?no=212840
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
216836 | 가방을 샀어요 그냥 잘했다고 해주세요 ㅜㅜ 39 | 달별 | 2013/02/10 | 11,327 |
216835 | 초등1학년 핸드폰 사줘야 할까 말아야 할까요 3 | 고민중 | 2013/02/10 | 1,824 |
216834 | 그래도 요즘 좋아지는건 엘리베이터에서 사람들 인사하는거예요. 3 | 하얀공주 | 2013/02/10 | 1,900 |
216833 | 다이하드 볼까요? 7번방 볼까요? 6 | ..... | 2013/02/10 | 1,876 |
216832 | 너무 우울해요... 11 | 파랑새 | 2013/02/10 | 3,346 |
216831 | 아이폰에서 미드 볼 수 있는 앱은 없을까요 ㅠ 7 | ... | 2013/02/10 | 4,772 |
216830 | 고영욱 "합의하에 성관계" 혐의 부인…사선변호.. | 뉴스클리핑 | 2013/02/10 | 1,869 |
216829 | 참 허접..(이런 친정 있으신가요?ㅡ.ㅡ) 13 | 맏딸 | 2013/02/10 | 4,901 |
216828 | 부모님 정말 오래사는것도 자식입장에서... 27 | ... | 2013/02/10 | 12,865 |
216827 | 손목골절로 수술받고 깁스 후 흉터 제거 연고 | 약사님 계신.. | 2013/02/10 | 3,742 |
216826 | 친구의 말실수 15 | ㅎㅎ | 2013/02/10 | 4,908 |
216825 | 친정부모님 다돌아가신분 계신가요? 4 | ㄴㄴ | 2013/02/10 | 1,805 |
216824 | 성묘 다녀온 딸이 5 | 으하하하 | 2013/02/10 | 2,364 |
216823 | 주말드라마 뭐 보세요? 12 | .. | 2013/02/10 | 2,664 |
216822 | 남쪽으로튀어 9 | 추천 | 2013/02/10 | 2,455 |
216821 | 아까운 돈 오만원 잃어버렸어요 엉엉 5 | 섬 | 2013/02/10 | 2,733 |
216820 | 우리식구. 친정엔 발도 못들이게하는 아 버 지? 9 | 아버지? | 2013/02/10 | 3,973 |
216819 | 억대 연봉자가 많이 늘었네요 2 | 2.3% | 2013/02/10 | 2,524 |
216818 | 러시아 보모의 충격적인 갓난아기 학대 영상 5 | .. | 2013/02/10 | 2,700 |
216817 | 혹시 오늘 치킨 배달되는 곳 있나요? 13 | ... | 2013/02/10 | 2,898 |
216816 | 떡국과 수제비는 참 쉬운 음식이로군요 6 | ... | 2013/02/10 | 3,331 |
216815 | DKNY 동지들 뭐하고 있는가 34 | 제군들 | 2013/02/10 | 3,277 |
216814 | 씨스타란애들 넘 싼티나네요 52 | ㄴㅁ | 2013/02/10 | 13,199 |
216813 | 스타킹 김경호 모창 가수 보셨어요? 1 | 원킬 | 2013/02/10 | 2,380 |
216812 | 닌텐도3d 사달라고 조르는 아이들 있나요? 예비초5 7 | 닌텐도3d | 2013/02/10 | 1,600 |