82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자랑글) 2012년에 -20키로 뺐어요!! 이제 당근 다이어트 시작합니다.

나님 조회수 : 12,270
작성일 : 2013-01-24 11:51:31

둘째 낳고 미친듯이 불어버린 살을 그동안 빼왔어요...

85kg 에서 지금은 65kg이네요. 키는 167

한 10개월 된거같아요..

20키로 뺐으니 잘하고 있는건가요?

70키로 후반대에서 당근다이어트로 5키로 정도 감량하고

71에서 왔다갔다 정체기 심하게 겪더니

64-65에서 절대 밑으로 또 안빠지더라구요.

체감상 11월 부터 64-66 몸무게에요...

특단의 조치로 다시 당근다이어트를 하려구요.

저는 당근이 잘 맞아요.

몇개 먹고나면

씹는 욕구도 만족되고

속이 꽉차서 먹고싶은 욕구가 사라져요..

중간에 진한 에스프레소 한잔 마셔주면 정말 식욕이 뚝인데..

함정은...

아이 밥이나 간식해줄때...

보고있으면 먹게되요. ㅎㅎ

마인드 콘트롤이 힘들달까요.

음식이 앞에있으면 왠지모르게 먹게되더라구요. 배가 부르거나 고프거나 ㅠㅠ

하여튼, 올해 목표가 -10키로인데요.

일단 당근다이어트로 -5키로 빼고나서 경과 보고 올릴게요.

다이어트는 약속하고 시작하면

왠지 도망갈 수 없을거 같아요.

줌인 줌아웃에 그동안 체중 그래프 올리겠습니다.

IP : 222.114.xxx.57
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 속은 괜찮으세요?
    '13.1.24 11:54 AM (119.197.xxx.71)

    어떤 형태로 드시는지는 모르겠지만 속 엄청 쓸어내릴텐데요.
    학교때 친구가 다이어트 한다고 오이랑 당근 생으로 씹어먹다 병났었는데

  • 2. ᆞ
    '13.1.24 11:55 AM (175.118.xxx.55)

    저는 방금 이마트서 배달이 왔는데 당근 하나가 2600원이네요ᆞ당근 너무 비싸요ㄴ

  • 3. 정보좀주세요.
    '13.1.24 11:55 AM (59.18.xxx.221)

    요즘 당근 비싼데,
    어디서 얼마에 사셨어요?

    저도 몸무게가 많이 불어서 고민인데,
    저랑 같이 해요. ^^;

  • 4. 나님
    '13.1.24 11:58 AM (222.114.xxx.57)

    당근 지마켓에서 쿠폰써서 14000원에 10키로 무료배송으로 샀어요
    싱싱하니 좋던데요. 전 집에 휴롬 있어서 못먹을 파품오면 갈아먹지.. 하는 배짱으로 샀는데
    왠걸요.. 상태 넘 좋아요. 크기도 앙증맞아서 먹는 재미도있고
    마치 피터레빗 된 기분이에요 ㅎㅎ

    어디선가 읽었는데 당근에 식욕억제기능?? 그런게 있대요.
    그런지 몰라도 당근은 과식 안하게되요. 몇개 먹으면 속에서 뭔가 거부가 되서 많이 먹을 수도없고
    음식 식욕도 뚝 떨어지고 ㅎㅎ

  • 5. 나님
    '13.1.24 12:10 PM (222.114.xxx.57)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=17&num=1475848&page=0
    당근이랑
    다이어트일지요

  • 6. ㅎㅇㅇ
    '13.1.24 12:15 PM (203.152.xxx.124)

    생당근 그렇게 먹음 위가 상할텐데
    살짝 데쳐서 먹어봐여 올리브유 살짝 넣고 볶던지 볶으면 당근 영양소 흡수도 잘되고

  • 7. 나님
    '13.1.24 12:21 PM (222.114.xxx.57)

    씹는걸 좋아해서 익히면 물컹거려서 못먹어요.
    오독오독 씹는 촉감에 나는 말인가... 토끼인가... 우적우적 동물에 빙의돼서 먹습니다.

  • 8. 빨간눈
    '13.1.24 12:22 PM (1.233.xxx.81)

    요새 국산 당근 한 박스에 10만원이래요.
    3개 담으니 5천원이라 놀랬어요
    점원이 계속 당근 달러 오는 사람한테 놀라지 마세요! 하면서 달아주더라구요.
    옆에 중국산 당근은 아주 싸구요.

  • 9. 나님
    '13.1.24 12:24 PM (222.114.xxx.57)

    아... 당근이 비싸서 요즘 당근이 끌렸었던거군요...
    제가 산 당근은 국산인데 상품성 없는 파품일거에요..
    작거나 수확중 잘려서 못파는거요

  • 10. 뉴스에
    '13.1.24 1:00 PM (1.217.xxx.252)

    날씨가 안좋아서 상품성 없는것들이 많다고
    그거보고 저런것 좀 구했으면 좋겠다는 생각했는데
    구할 수 있는거였군요. 저도 알아봐야겠어요

  • 11. ㅋㅋ
    '13.1.24 1:24 PM (211.36.xxx.142)

    맞아요 당근 금방배부르더라구요

  • 12. 질문
    '13.1.24 1:25 PM (211.36.xxx.142)

    운동은안하셨나요?

  • 13. 나님
    '13.1.24 1:36 PM (222.114.xxx.57)

    애가 돌전이라서 운동은 거의 못했어요. 10월 이후에나 엑스바이크 탔어요... 걷고 움직이고.. 일상생활 했어요.

  • 14. 나무
    '13.1.24 1:46 PM (147.6.xxx.21)

    저는 10Kg 뺐어요....ㅎㅎㅎ
    너무 기분 좋구요.. 이젠 그만 빼고 유지만 하려구요...
    비법?
    궁금하시죠...ㅎㅎㅎ
    궁금하면 오배건.....ㅎㅎㅎ

  • 15. 무지개1
    '13.1.24 1:53 PM (211.181.xxx.31)

    님 진짜 대단하시네요 부러워요

  • 16. 애셋맘
    '13.1.24 2:29 PM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    아~부럽고 또 부럽네요!! 전 5키로만 빼고싶었는데 5키로가 쪘어요 ㅠ 개학하면 시작해야지~맘만 먹고있어요^^

  • 17. ..
    '13.1.25 3:15 PM (121.162.xxx.172)

    당근은 당추치를 올릴 수도 있다고 하네요. 칼로리로 좀 높은 뿌리 채소에 해당하구요.

    운동도 병행 하셔요.
    전 5일째 반식다요트 같은걸 하고 있는데 몸 무게는 재자리고..
    우울요

  • 18. 도대체
    '13.5.11 5:43 PM (203.142.xxx.49)

    20kg 빼신 건 정말 대단하시네요.^^

  • 19. 보험몰
    '17.2.3 8:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1776886 국민연금 경력단절 기간 추가납입 ㅡ 00:35:20 14
1776885 그깟 화사박정민 노래가 중요한게 아니고 ........ 00:34:32 46
1776884 미국지수 모아가시는 분들 보세요. S&P500, QQQ 미니를산다 00:29:55 155
1776883 누리호 4차 발사 카운트 다운..... -25분!!!! 1 ... 00:26:03 185
1776882 제 자신이 한없이 한심하네요 3 ….. 00:23:45 285
1776881 상처받지 않는법 1 .. 00:08:30 375
1776880 영화 변산 (박정민,김고은) 1 쿠플 2025/11/26 754
1776879 아울렛에서 산 갤럭시 양복 6 수선 2025/11/26 629
1776878 돈을 이렇게 많이 풀고… 고환율이 ‘서학 개미 탓’이라고요? 9 ... 2025/11/26 756
1776877 수능 끝난 아이 용돈 얼마 줘야 하나요? 4 ... 2025/11/26 458
1776876 넷플 드라마 추천 "소용없어 거짓말" 재미.. 1 근데 2025/11/26 648
1776875 감말랭이 두팩을 다 먹었더니 변이 계속 나와요 2 감말랭 2025/11/26 692
1776874 밑에 글 국민연금 4 밑에글 2025/11/26 550
1776873 이정도면 돈많은 누나랑 결혼가능해요? 12 ㅇㅇ 2025/11/26 1,161
1776872 정치자금으로 강남 헤어숍 이용 ..여의도 최고' 그루밍족' 은.. 1 그냥3333.. 2025/11/26 536
1776871 수학과 과학에 관심있는 중딩 읽을책 추천해주세요 2 관리비 2025/11/26 159
1776870 젊을때 기반 없다가 중년에 자리잡으면 남자들 딴짓 많이해요 4 ㅡ 2025/11/26 811
1776869 과메기 꽁치로 만든게 맛있어서 신나네요 1 꽁치 2025/11/26 491
1776868 야옹이가 말을 잘 알아듣네요 3 ㅡㅡ 2025/11/26 678
1776867 부디 너의 길을 잘 찾아가렴 2 안녕 2025/11/26 716
1776866 환헤지 적극 나섰던 국민연금, '외환스와프' 25건→84건 폭증.. 1 ㅇㅇ 2025/11/26 730
1776865 지금 꽃보다 할배 in 그리스 재방송 메모리 2025/11/26 469
1776864 "선물을 카트로 실어올렸다... 김건희 부탁 받고 거짓.. 3 ㅇㅇ 2025/11/26 1,315
1776863 은퇴하면 뭐하고 지내세요? 3 궁금해요 2025/11/26 958
1776862 매수인이 하자담보 운운하면서 자꾸돈내라 합니다. 7 0000 2025/11/26 1,016
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색