분당 서현 새로생긴 헬스
작성일 : 2013-01-11 15:21:57
1465318
아웃백건물 까르페 ㄷ ㅇ
거기 등록했는데
난생 처음 헬스장에 가요
ㅜ ㅜ 런닝머신타고 사이클 타고만 해봤어요.
나머지 근력 운동은 어떤 순서로 어떻게 해야하나요.
알아서 하는 분위기 인것 같은데
ㅜ ㅜ 내일 가서 쭈삣거릴것 같아서요.
IP : 175.223.xxx.116
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 첨엔
'13.1.11 3:24 PM
(121.165.xxx.189)
물어보면 거기 트레이너들이 기꺼이 갈쳐줍니다.
더구나 새로 생긴곳이면 친절하게 잘 갈쳐줄거예요.
근력운동은 첨에 제대로 자세와 힘쓰는법, 호흡법 익혀둬야 몸에 무리가 안생겨요.
뻘쭘해하지마시고 쫓아다녀서라도 물어보세요.
2. 앙이뽕
'13.1.11 3:46 PM
(175.121.xxx.2)
ㅋㅋ저 거기 아는뎅 갱찮나요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
208425 |
한의학은 미래는 어케 되는건가요? 110 |
한의학 |
2013/01/20 |
8,128 |
208424 |
내 애인 25 |
.... |
2013/01/20 |
10,958 |
208423 |
연수기요..렌탈2년끝났으면 끝이죠?관리 안하면 돈안내도 되는거죠.. 1 |
연수기 |
2013/01/20 |
991 |
208422 |
밤새 치통으로 잠못자고 4 |
영이네 |
2013/01/20 |
2,032 |
208421 |
포장이사 포장시간??? 2 |
이사이사 |
2013/01/20 |
1,267 |
208420 |
'클라우드 아틀라스' 추천드려요 5 |
... |
2013/01/20 |
1,554 |
208419 |
주상욱 엄마 벌킨 새로 사셨나봐요 24 |
ㅋㅋㅋㅈ |
2013/01/20 |
28,881 |
208418 |
어린이집 졸업식 사진찍을때 흰폴라 꼭 입고 가야하나요? 3 |
어린이집 |
2013/01/20 |
1,341 |
208417 |
정미홍 전 KBS아나운서 "박원순, 이재명 종북세력&.. 12 |
뉴스클리핑 |
2013/01/20 |
2,757 |
208416 |
소개팅한 남자한테 제가 오해되는 말을 한걸까요? 7 |
.... |
2013/01/20 |
2,437 |
208415 |
펌)"택배비 인상" 아저씨들 한달에 받는 돈이.. 2 |
,,, |
2013/01/20 |
2,353 |
208414 |
EBS 영화 오리엔트 특급 살인사건.. 이거 재미있나요?? 9 |
.. |
2013/01/20 |
2,252 |
208413 |
천하에 몹쓸 에미 만드는 딸년 76 |
.. |
2013/01/20 |
17,542 |
208412 |
립있는곳 어느지점이 좋은가요? 2 |
빕스 |
2013/01/20 |
733 |
208411 |
쥐눈이콩 어디서 살수있나요? 3 |
지혜를모아 |
2013/01/20 |
870 |
208410 |
한국의 지하철영웅들 보니 눈물이 나네요 |
파란청자 |
2013/01/20 |
1,060 |
208409 |
서울, 여기 고쳐주세요! |
박시장 |
2013/01/20 |
633 |
208408 |
갑자기 댓글 달기 딱 싫어지네요. 1 |
ㅎㅎ |
2013/01/20 |
1,222 |
208407 |
백년의유산 차화연은? 2 |
전화번호 말.. |
2013/01/20 |
3,359 |
208406 |
싱크대 상부장에 매달린 그릇건조대 녹이 슬어 바꾸고 싶은데..... 2 |
돈이 없어서.. |
2013/01/20 |
1,971 |
208405 |
잠실 롯데월드에있는 tgi 가려고하는데요. 주차를 1 |
잠실 |
2013/01/20 |
1,176 |
208404 |
페이턴트는 가죽이 아닌가요? 4 |
... |
2013/01/20 |
1,951 |
208403 |
폐경, 아니 완경 시기가 오는 것 같은데요 5 |
해피엔딩 |
2013/01/20 |
3,819 |
208402 |
현대자동차 그룹 연월차수당 줄었나요? 4 |
ㅇㅎ |
2013/01/20 |
1,495 |
208401 |
문화상품권 서점에서 사용 가능한가요? 3 |
.. |
2013/01/20 |
709 |