자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 802
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 190750 | 공부할때 틀어놓기 좋은 라디오 페이지 있나요? 2 | 공부중 | 2012/12/08 | 1,186 |
| 190749 | 광화문 연설 누구누구 왔나요 1 | .. | 2012/12/08 | 746 |
| 190748 | 아름다운 사람들... 1 | 사랑합니다 | 2012/12/08 | 809 |
| 190747 | 날씨 추울때 따듯한 커피 한잔땡기죠 ㅋㅋ | 쿠쿠하세요 | 2012/12/08 | 871 |
| 190746 | 박영선, 정세균 의원도 오셨던거 맞나요? 4 | .... | 2012/12/08 | 1,390 |
| 190745 | 오늘 무한도전 왜 저래요???? 25 | 무도ㅠ | 2012/12/08 | 10,401 |
| 190744 | 싱가폴에서도 투표했습니다. 10 | ... | 2012/12/08 | 1,080 |
| 190743 | 광화문 대첩-인터넷은 여기로 보세요 2 | 광화문대첩 | 2012/12/08 | 1,190 |
| 190742 | 지금 무한도전해요^^자막보다 웃겨서요 1 | 꾸지뽕나무 | 2012/12/08 | 1,892 |
| 190741 | 7세 9세 스키강습 신청할려는데요.. 4 | 스키 | 2012/12/08 | 1,912 |
| 190740 | 재외교포 투표 했어요 5 | 북경 | 2012/12/08 | 1,099 |
| 190739 | 문재인 후보 쎈스쟁이~ 1 | 참맛 | 2012/12/08 | 2,454 |
| 190738 | 투표하고 왔습니다~~ 2 | 상해 | 2012/12/08 | 675 |
| 190737 | 아~ 광화문 ~ 우린 역쉬 강팀이다 1 | anycoo.. | 2012/12/08 | 2,015 |
| 190736 | 문재인님 목도리 5 | Aaa | 2012/12/08 | 3,077 |
| 190735 | 늙었나봐요-김동률콘서트가 큰감동이 없네요 8 | 눈속에묻힌보.. | 2012/12/08 | 4,473 |
| 190734 | 강아지가 김치볶음밥을 폭풍흡입했어요 ㅜㅜ 14 | 시츄 | 2012/12/08 | 5,418 |
| 190733 | 눈 영양제 좋은거 추천이요~~ 1 | 설경재 | 2012/12/08 | 1,217 |
| 190732 | 색깔을 민주당은 녹색인지. 연두로 통일하면 안되나요?? | 음냐 | 2012/12/08 | 672 |
| 190731 | 여드름 자국 지울 수 있는 방법 좀 부탁드려요...ㅠ 1 | ... | 2012/12/08 | 1,121 |
| 190730 | 광화문상황 12 | 포비 | 2012/12/08 | 3,837 |
| 190729 | 요즘애들 구스다운 어디꺼 많이입나요? 7 | 하하 | 2012/12/08 | 2,737 |
| 190728 | 문성근,심상정님 연설... 5 | 멋져요.. | 2012/12/08 | 1,778 |
| 190727 | 저도 방한비닐 붙였어요! 저는 얇은 비닐로! 19 | 따뜻해 | 2012/12/08 | 5,660 |
| 190726 | 온라인으로 볼 수 있는 곳 있나요?? 1 | 유세 | 2012/12/08 | 625 |