82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,407
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
188507 어린아기 데리고 부산이 좋을까요? 남해가 좋을까요? 통영은 어떤.. 20개월 2012/12/04 1,298
188506 국제선 탈때 인터넷 사전좌석배정이요.. 1 주스 2012/12/04 1,236
188505 어그가 너무 좁아요 ㅠㅠ도움 좀ㅠㅠ 3 ㅠㅠ 2012/12/04 1,314
188504 [FACTOLL] 대검 중수부 폐지… 박근혜↔문재인 개혁안 비교.. 2 세우실 2012/12/04 942
188503 저렴한 예식장 좀 추천해 주세요. 3 ..... 2012/12/04 1,399
188502 정리해야할물건들 인터넷장터,직접가지고가서 파는거 2 어느쪽이 낫.. 2012/12/04 1,274
188501 '구호'브랜드는 어떤 체형의 여성이 어울리나요? 16 패셔니스타 2012/12/04 7,067
188500 다큐 백년전쟁--관심 있는 분 보세요. 10 안나 2012/12/04 3,268
188499 자전거타고가다 배송트럭이랑 부딫쳤는데 5 사고 2012/12/04 1,419
188498 부산여행 일정 좀 봐주세요. 6 총무 2012/12/04 1,591
188497 (방사능)일본산 방사능 가리비 껍데기로 양식한 ‘굴’, 결국 밥.. 5 녹색 2012/12/04 3,378
188496 210x210 이불 커버는 대체 어디서 구해야하나요?? 8 못찾겠다 꾀.. 2012/12/04 2,405
188495 공개 연애. 1 오지랖 2012/12/04 1,272
188494 제가본 공포영화의 최고봉이었어요... 17 제목이..... 2012/12/04 4,837
188493 목티처럼 생긴 옷 이름이 뭘까요?ㅋ 5 목사랑 2012/12/04 1,614
188492 스마트폰좀 골라주세요 컴앞대기 10 골라주세요 2012/12/04 1,410
188491 ㅎㅎ 탁월한 표현입니다~ 햇살조아 2012/12/04 950
188490 미국 무비자 입국 질문이에요~ 2 멍멍 2012/12/04 1,727
188489 여동생 돈문제,,,, 3 ,,, 2012/12/04 1,885
188488 군소후보지만 강지원후보 그리고 그 와이프되는 14 ... 2012/12/04 3,677
188487 지 dung, 지가 먹는 강아지 괜찮을까요? 5 ... 2012/12/04 1,111
188486 다시 글써요. 설화수 괜찮을까요? 7 다시 2012/12/04 1,270
188485 호주산 양태반크림,에센스 사용해보신분 1 태반크림 2012/12/04 1,626
188484 중딩딸 3 그래도 2012/12/04 1,340
188483 사이 안좋은 형제들 한부모 돌아가시면.. 10 장례식장 2012/12/04 5,507
< 61961 61962 61963 61964 61965 61966 61967 61968 61969 61970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색