하루중 몇시쯤이가장 피곤하세요? 제 몸상태 왜 이럴까요

[하루중 언제]

저는 하루 종일 크게 한건 없어요
세살 첫째 밥먹여 어린이집 보내고, 둘째 신생아 분유먹이고 기저귀 갈아주고 저도 점심먹고 간단히 청소 하고
네시쯤 큰 아이 데려오는데..
항상 네시 이후부터 머리가 멍해지고 팔다리에 힘이 풀리면서 몸 마디마디가 시리면서
갑자기 확~~ 무기력해지는데


이시간 지나면 저녁부터 좀 나아지다가
애들 다 재운 10시 이후에는 몸도 머리도 엄청 쌩쌩해져요

이건 뭘까요

[ㅎㅎ]

애들 재울 때 같이 주무세요.^^

[...]

저도 그래요. 4-7시사이...완전 병든 병아리마냥 ....
결국 쪼그리고 몇분이라도 자면 괜찮아져요..

나이들어 그런게 아닐까요? 저는 40줄 들어섰어여

[..]

전 오전 11시요~~^^ 아침에 초딩,중딩이 학교 보내고 아침먹은거 치우고 대충 청소하고나면 타땃한이불로 기어들어가 자고싶어요ㅎ

[저도]

40부터 그랬어요..
갑자기 오후 4-5시정도에 맥이빠지면서 몸이너무 힘들어 잠깐누워있으면
한시간이나 두시간 죽은듯이잤어요..
매일은 아니고 외출하거나 힘들날만 그러더라구요..
체력이 방전된 느낌..
이런 생활 2년넘게 하다 헬스시작한 다음부터 안그러네요..
아마 체력이 너무 떨어져서 그런거같아요..
운동해보세요..

[!옵]

딱그시간이젤힘들어요 하필 애들오고 바빠지는시간에. 그래서 그시간이 티타임이잖아요 외국에서... 홍차마신다죠
애들 재우고나면 밤엔 또 생생해지고요 아마 자유시간이니 기분이 달라져서그런거같아요

[...]

저도그래요 직장인인데 4시에서 6시 사이에 까무러칠정도로 잠이 올 때가 있어요
뭔가 혈당 문제가 아닐까 짐작해요..

[제가]

그래요. 딱 그시간에. 저만 그래서 전 식곤증이 좀 늦게 오나 고민했는데 어떤 기사에서 사람이 미네랄인지 무슨 영양소에 균형이 제일 떨어지는 시간 3. 4시 쯤이라고 하더라구요. 그래서 영양 불균형이나 비타민 부족이 몸에 가장 힘들게 느껴지는 시간이 그 시간인 것 같다는 생각했어여.

[...]

허 저도 4시쯤....그 때 커피를 수혈하지 않으면 밤 12시까지 못 버팁니다. 주로 12시~2시 사이에 자고 7~8시 사이에 일어나거든요. 그래도 늘 피곤하네요.