82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 중독이 되어가는거 같은 느낌..괜찮은거겠죠?

.. 조회수 : 2,109
작성일 : 2012-11-16 23:46:15

전 원래 런닝머신을 10분도 제대로 못하던 사람이에요

다이어트 해야하는 굳은 결심으로 러닝머신 위에 올라서도

너무너무 지루하고 힘들어서 러닝머신에서 5분 지나면 그냥 안먹고 빼고말지..하면서 샤워장으로 향하던..

 

그런데 지난주부터 미드에 빠져서 미드보는맛에 40분 정도를 러닝머신 위에 있는 일이 벌어졌어요

첨에 하루 이틀은 미드 한편인 45분 정도, 그뒤로는 미드 두편보느라 90분 정도..그렇게 일주일에 5일 정도를 러닝하는데

드디어 오늘은 2시간을 러닝을 했네요..  0,.0

저..미쳤나봐요

이랬던 적이 한번도, 태어나서 한번도 없어요

근데 신기한건 예전에는 그렇게 힘들고 지루하던 러닝이 두시간을 빨리 걷고도 별로 힘들지도 않고 약간 기분좋은 피로감만 있고.오히려 미드한편 더보고 싶었는데 갑자기 3시간을 러닝하면 몸에 무리가 갈까봐 자제하고 그냥 왔어요

오히려 주말에 운동을 못갔더니 몸이 찌뿌둥..

게다가 오늘은 2시간 러닝에 웨이트도 20분 정도 했어요

 

운동으로 몸이 피로감을 느끼니까 식욕도 없어져요 ㅋㅋ

저..이래도 되는건가요?

 

IP : 115.91.xxx.62
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 농부네밥상
    '12.11.17 12:03 AM (61.102.xxx.211)

    ㅎㅎ 운동이 아니고 미드중독이신거 같은데....관절에 무리없도록만 해주시면 됩니다. 스트레칭을 충분히 하세요 운동전후 .... 운동보다 스트레칭 시간이 더 많은 사람들도 있어요..

  • 2. ...
    '12.11.17 12:05 AM (119.64.xxx.151)

    유산소 운동이 너무 길면 노화가 빨리 온대요.

    유산소 운동 1시간 정도만 하시고 근력운동시간을 늘리세요.

  • 3. ㅓㅗ
    '12.11.17 6:29 AM (14.35.xxx.173)

    달린게 아니라 걸은거라면 2시간 무방합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
181196 선빵의 참혹한 결과 우꼬살자 2012/11/18 1,541
181195 축하한다, 안철수! 축하한다, 이태규/김한길! 9 피눈물 흘리.. 2012/11/18 2,714
181194 친노 여러분 당해보니 피눈물나지요?^^ 17 피눈물 2012/11/18 2,846
181193 안철수 3000억 재산 종잣돈은 '악의 근원'? 5 다시보는 안.. 2012/11/18 2,307
181192 윗층에서 몇시간동안 들리는 음정박자 다 틀리는 피아노 연주 2 .. 2012/11/18 1,772
181191 오늘 두(이해찬, 안철수)분의 기자회견이 있있다는데.. 2 미래로 가는.. 2012/11/18 2,019
181190 학력:대졸,전문대졸,대학원 재학, 대학원졸 을 영어로 어떻게 표.. 6 영어 2012/11/18 34,745
181189 언어 인강 추천 좀 해주세요. 2 인강 2012/11/18 1,717
181188 카스 친구신청수락 한거 (급질) 1 2012/11/18 1,986
181187 안철수에게 실망했다는건 이해가 가는데... 12 옐로우블루 2012/11/18 2,221
181186 친노는 참 시건방집니다 22 국민여론 2012/11/18 2,275
181185 하와이쇼핑,렌트 한번 봐주세요. 1 갈등 2012/11/18 1,988
181184 안철수로 단일화되면 안철수에 투표할거에요 22 에혀 2012/11/18 2,263
181183 안후보님 많이 힘들어보이네요 38 ^^ 2012/11/18 3,588
181182 국민이 이수준이면 그냥 박근혜 5년이 더 낫겠어요. 18 옐로우블루 2012/11/18 2,309
181181 사립초등 보내시는 분들께 여쭙습니다 13 동래초 2012/11/18 8,146
181180 혹시 이거 우리나라에도 파나요???? 유럽 빨래집게 peg 2012/11/18 1,997
181179 안철수 후보가 짜증나신다는 분들 61 마인드콘트롤.. 2012/11/18 6,118
181178 안철수 담판이 가능할지는 의문 제목을 왜이렇게... 5 ........ 2012/11/18 1,458
181177 1. 아름다운 단일화 없다 2. 51:49 이게 제 주장이었죠.. 1 루나틱 2012/11/18 1,419
181176 누구를 위한 검증인가요???? 2 제대로 2012/11/18 1,325
181175 가정용 드라이크리닝 기계 나오면 대박날거 같지 않나요? 5 세탁소 2012/11/18 3,937
181174 안철수 담판이 가능할지는 의문 23 단일화 2012/11/18 2,646
181173 문안,안문 회동 오늘밤으로 잡혔군요. .. 2012/11/18 1,509
181172 노무현 대통령이 참 10 ㅁㅁ 2012/11/18 2,076