40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 2,092
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 172367 | 연예인들..패션쇼같은데 참석하는것도 사례를 받고 가는걸까요? 5 | 궁금 | 2012/10/26 | 2,291 |
| 172366 | 어제 자기야에서 유전에 관한.. 내용.. 2 | ........ | 2012/10/26 | 1,814 |
| 172365 | 안타까운 젊은 죽음,, 4 | 아파. | 2012/10/26 | 3,082 |
| 172364 | 정미홍..진짜 8 | .. | 2012/10/26 | 3,889 |
| 172363 | 어휴 알바가... 2 | .. | 2012/10/26 | 835 |
| 172362 | 질문요!!! 1 | .... | 2012/10/26 | 688 |
| 172361 | 82쿡은산만한애를범죄자취급하는거 같아요. 5 | 55555 | 2012/10/26 | 1,526 |
| 172360 | 남산 N 그릴? 서래마을 줄라이? 3 | ? | 2012/10/26 | 2,976 |
| 172359 | 맛난.. 믿을수 있는 쥐포 살수있는곳 있을까요? 3 | 혹시 | 2012/10/26 | 1,632 |
| 172358 | 단일화 최대한 늦게 해야 하는 이유.. 6 | 최대한 늦게.. | 2012/10/26 | 1,473 |
| 172357 | 새치기 얄밉네용 5 | 아미 | 2012/10/26 | 1,401 |
| 172356 | 82cook 보면서 느낀 점.. 1 | 음 | 2012/10/26 | 1,273 |
| 172355 | 박근혜는 국민이 만만한가봐요 8 | ㅇㅇ | 2012/10/26 | 1,280 |
| 172354 | 안녕하세요~오랜만에 82쿡 방문해요 2 | 새싹빛나 | 2012/10/26 | 894 |
| 172353 | 식장에 한복가져가서 입을건데 구김덜가게 갈수 있는 방법 없을까요.. 4 | 한복!! | 2012/10/26 | 1,481 |
| 172352 | 쇼핑몰에서 옷 구입하시는 분들께 tip~ | 팁이요 | 2012/10/26 | 1,908 |
| 172351 | 환자에게 폭행당하고 살인협박까지 당한 의사 이야기.. 21 | ........ | 2012/10/26 | 3,991 |
| 172350 | 이렇게 하면 운동될까요? 8 | 헬스고수님!.. | 2012/10/26 | 2,135 |
| 172349 | 1시간-2시간 걸을때요, 정말 귀에 아무것도 꽂지 않으면 지루해.. 13 | 저도 걷기관.. | 2012/10/26 | 3,451 |
| 172348 | 님과 남 사이 1 | gowl | 2012/10/26 | 1,084 |
| 172347 | 손님초대 국종류 추천해주세요. 메뉴도 좀 봐주세요 6 | 지현맘 | 2012/10/26 | 4,086 |
| 172346 | 40000원짜리 떡볶이 먹고왔어요.ㅠㅠㅠ 26 | 으이구바보... | 2012/10/26 | 17,251 |
| 172345 | 반신욕, 매일 해도될까요? 2 | ... | 2012/10/26 | 7,463 |
| 172344 | 스타킹과 구두..도와주세요. 1 | 나는나 | 2012/10/26 | 1,011 |
| 172343 | 오늘 아침에 죽은고양이 18 | 꿈꾸는 별 | 2012/10/26 | 2,060 |