82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,078
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    172578 저도 이 코트좀 봐주세요.. 7 .. 2012/10/27 2,370
    172577 엑셀에서 - 표시 어떻게 해야 하나요? 1 베네치아 2012/10/27 3,705
    172576 남자가 여자에게 의논한다는 것은... 14 질문하나.... 2012/10/27 6,601
    172575 공부방도 괜찮나요? 4 초등아이 2012/10/27 1,902
    172574 정말 뿜었어요 !!! 2 즐거워 2012/10/27 2,498
    172573 lg세탁기통 내부의 파랗고 동그란 것-기능이? 3 /// 2012/10/27 916
    172572 올 겨울 82예상 화두 6 심심이 2012/10/27 1,475
    172571 헬렌스타인 거위털베개와 다운필베개, 뭔 차이인가요? 2 해와달 2012/10/27 12,159
    172570 헌댁이 된 유부남이 느낀 결혼 생활 9 추억만이 2012/10/27 4,145
    172569 하루동안 최대한 살뺄수있는방법?? 7 마르고싶어 2012/10/27 2,339
    172568 코디 좀 봐주세요. 2 비 2012/10/27 977
    172567 이상해요. 운영자님 1 허허 2012/10/27 1,050
    172566 제옥스 힐(높은 구두) 편해요? 2 음 2012/10/27 2,190
    172565 폭행사건에서 한가지 미스테리는... 12 ........ 2012/10/27 2,896
    172564 수퍼싱글 사이즈 침대의 침구사이즈는? 3 중학맘 2012/10/27 9,720
    172563 결혼하신분들~~ 지금 남편분이랑 처음 연애할 떄, 서로 마음이 .. 5 결혼 2012/10/27 2,310
    172562 겨울되면 "난 부츠만 신는다" 이런 분 계신가.. 10 부츠 2012/10/27 2,932
    172561 분당수내동에서 목동이대병원 어찌가야 빠르게 갈까요? 2 대중교통 2012/10/27 879
    172560 터미널 gh성장클리닉 어떤가요? 성장 2012/10/27 9,560
    172559 개줄안하고 다니는 사람들 화나요 17 하마 2012/10/27 1,819
    172558 어제 득템한 맛있는 차~ 로라애슐리 2012/10/27 1,205
    172557 늘 강아지랑 함께있는분들 집착도가 어떤가요 3 .. 2012/10/27 1,508
    172556 꽃게 쌀 때 사서 냉동해 놓는 것 어떤가요? 3 궁금 2012/10/27 1,644
    172555 애들 브랜드 밤비노 치수 조언 좀 해주세요.. 2 .. 2012/10/27 977
    172554 주식 망했어요 1 ㅜㅜㅜㅜ 2012/10/27 2,337
    < 63851 63852 63853 63854 63855 63856 63857 63858 63859 63860 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색