아이허브에서 나우푸드 스피루리나를 구입했는데
하루 여섯알 먹으면 된다고 해서 한번에 여섯알을 먹었거든요.
그런데 또 어디 블로그 보니 두알씩 세번에 먹는 분도 계시고
식전에 먹어라, 식후에 먹어라, 공복에 먹어라....
어떻게 먹는게 맞는지 모르겠어요.
저는 보통 아침에 일어나면 빈속에 유산균이랑 히아루론산 먹고
점심먹고 나서는 종합비타민 한알 먹거든요.
그럼 스피루리나는 언제 먹어야 하는걸까요?
스피루리나는 말하자면 식품이예요. 다시마나 미역같이. 다만 영양농도가 아주 높은 거고. 사과 1알 먹는 사람있고 한번에 5알 먹는 사람있고 다 다르지요. 해독작용도 있으니까 식사하실 때 같이 해주시면 몸속에서 식품대사될 때 발생하는 유해산소나 여러 독성들 해독에 도움이 될 거구요 공복에 드시면 피 맑게 하는 데 쓰일 거구요. 전 스피루리나랑 보리순가루랑 유산균이랑 여러가지 다른 수퍼푸드 섞인 Garden of Life 제품 Perfect food도 먹고 스피루리나랑 보리순가루랑 또 다른 수퍼푸드들 가루 섞인 거 제가 그냥 섞은 거도 먹는데 제가 섞은 가루는 식사전에 타서 한잔 마시고 식사하다가 중간에 Perfect food 정제도 먹고 나중에 피부에 뭐 좀 문제 생긴다 싶으면 이것저것 먹어요. 그럼 해결 바로 되구요. 조금씩 먼저 드셔 보시구요 몸에 적당한 선에서 멈추셔서 그만큼만 드세요. 식품이니 정량은 없어요. 대신 단백질함량이 아주 높으니까 소량에서 시작하셔서 조금씩 늘리시구요.
저도 궁금했던건데 원글님과 빛의나라님
덕분에 궁금증 해결 했네요^^
저는 퓨어 하와이안 스피루리나 먹고 있는데..
나우푸드 것도 봐야겠네요.
퍼펙트 푸드! 이름 부터가 급호감ㅎㅎ
아이허브로 슝~ 날라갑니다^^*
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
175163 | 미드세상 앱 쓰시는 분 2 | 미드 | 2012/11/04 | 1,973 |
175162 | 안철수 vs 문재인 6 | ... | 2012/11/04 | 1,742 |
175161 | 나도 순위권~~~ 1 | 345 | 2012/11/04 | 1,155 |
175160 | 이제 글이 써지네요 1 | 서버 | 2012/11/04 | 2,039 |
175159 | 사회가 명품가방을 들게 만드네요..... 8 | 카르마 | 2012/11/03 | 6,004 |
175158 | 중3아이때문에... 3 | 엄마 | 2012/11/03 | 2,219 |
175157 | 위암2기 시어머님 지역에서 수술하셔도 될까요? 3 | 며느리 | 2012/11/03 | 2,988 |
175156 | 피에타 두 번 보니 이해가 제대로 되네요 (스포있어요) 8 | 두 번 보고.. | 2012/11/03 | 3,421 |
175155 | 애딸린 싱글맘 빚이 1억이라면 어떤 조언을 해주시겠어요? 11 | 나이 30에.. | 2012/11/03 | 6,096 |
175154 | 유희열의 스케치북~ 6 | ㅁㅁ | 2012/11/03 | 2,517 |
175153 | 뜨거운 안녕-싸이&성시경 들어보니 8 | .. | 2012/11/03 | 4,262 |
175152 | 사고력 수학문제 도와주세요. 1 | 초6 | 2012/11/03 | 1,355 |
175151 | 총선에서도 친노 프레임에 선거 말아먹지 않았나요? 32 | ... | 2012/11/03 | 1,860 |
175150 | 도대체 노무현을 왜 좋아하는지 이해가 안되는데 74 | ... | 2012/11/03 | 4,373 |
175149 | 저는 오늘부터 친노입니다 16 | 단일화 | 2012/11/03 | 2,373 |
175148 | 엠비씨스페셜 입양이야기 보셨나요?? 8 | 입양 | 2012/11/03 | 3,881 |
175147 | 문재인이 안철수 다운계약서로 몰릴때 한말 15 | 문재인 | 2012/11/03 | 3,400 |
175146 | 슈퍼스타 보시는 분 조금이라도 중계좀 해 주세요~ 75 | 재외국민 | 2012/11/03 | 4,730 |
175145 | 관람후기] 송중기 박보영 주연 늑대소년 9 | 별3 | 2012/11/03 | 3,853 |
175144 | 호박고구마 숙성은 얼마나 해야할까요? 3 | 고구마 | 2012/11/03 | 5,132 |
175143 | 안철수가 국민의희망이니 하더니 ㅋㅋㅋㅋ 13 | ... | 2012/11/03 | 2,624 |
175142 | 임신 도중에 버림받은 강아지라고 하는데.....jpg 16 | ... | 2012/11/03 | 4,285 |
175141 | 새누리 지도부 함구령 속 “투표시간 연장 받아야한다” 주장도 4 | 샬랄라 | 2012/11/03 | 1,158 |
175140 | 혈압계 좀 추천해주세요~ 2 | ㅇㅇ | 2012/11/03 | 1,338 |
175139 | 당은 함부로 깨고 이합집산하면 안되는듯 | 역시 | 2012/11/02 | 901 |