등산이나 조깅 등 야외운동을 극도로 싫어하는지라...-_-
집에서 하나 꾸준히 할만한게 있으면 좋겠어요.
싸이클은 집이 좁아서요...ㅠㅠ
스탭퍼는 너무너무 힘들더라구요.
뭐 괜찮은 것 없을까요? 추천좀 해주세요^^*
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동할때, 싸이클이랑 스탭퍼말고 괜찮은 것 없을까요?
다이어트 조회수 : 3,144
작성일 : 2012-09-20 15:41:22
IP : 211.213.xxx.65
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리버님의
'12.9.20 3:43 PM (106.177.xxx.49)집에서 하는 파워워킹!
그리고 네이버에 찾아보면 집에서 맨손으로 할수있는 운동들이 부위별로 나와있어요2. ...
'12.9.20 3:44 PM (116.43.xxx.12)저 얼마전 점핑보드 사서 뛰는데 너무 좋아요 ㅎㅎ
은근 하체운동 제대로 되구요...티비보면서 하고 있습니다..100번하고 5초쉬고..이런식으로.
근육운동도 같이 되는지 첫날은 다리 땡기고 배도 땡기던데....꾸준히 해보려구요3. ᆢ
'12.9.20 3:54 PM (125.179.xxx.18)점세게님ᆞ점핑보드에서뛰면 아래층에서시끄럽지
않을까요?4. 존심
'12.9.20 5:13 PM (175.210.xxx.133)세라밴드...
5. ...
'12.9.20 5:28 PM (116.43.xxx.12)점핑보드 조용해요....다행히 집도 1층 빌라라서 괜찮아요 소음은 걱정 안하셔도 되요^^
에어보드라고 검색하면 여러종류들 나와요6. 짐볼운동요 !!!
'12.9.20 5:34 PM (116.121.xxx.214)이거 완전 전신운동이에요..근력운동도 되구요
7. 오오
'12.9.21 3:27 PM (211.213.xxx.65)답글들 감사합니다. 제가 바빠서 이제봤네요. 검색들어갑니다!
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