등산이나 조깅 등 야외운동을 극도로 싫어하는지라...-_-
집에서 하나 꾸준히 할만한게 있으면 좋겠어요.
싸이클은 집이 좁아서요...ㅠㅠ
스탭퍼는 너무너무 힘들더라구요.
뭐 괜찮은 것 없을까요? 추천좀 해주세요^^*
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동할때, 싸이클이랑 스탭퍼말고 괜찮은 것 없을까요?
다이어트 조회수 : 3,055
작성일 : 2012-09-20 15:41:22
IP : 211.213.xxx.65
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 올리버님의
'12.9.20 3:43 PM (106.177.xxx.49)집에서 하는 파워워킹!
그리고 네이버에 찾아보면 집에서 맨손으로 할수있는 운동들이 부위별로 나와있어요2. ...
'12.9.20 3:44 PM (116.43.xxx.12)저 얼마전 점핑보드 사서 뛰는데 너무 좋아요 ㅎㅎ
은근 하체운동 제대로 되구요...티비보면서 하고 있습니다..100번하고 5초쉬고..이런식으로.
근육운동도 같이 되는지 첫날은 다리 땡기고 배도 땡기던데....꾸준히 해보려구요3. ᆢ
'12.9.20 3:54 PM (125.179.xxx.18)점세게님ᆞ점핑보드에서뛰면 아래층에서시끄럽지
않을까요?4. 존심
'12.9.20 5:13 PM (175.210.xxx.133)세라밴드...
5. ...
'12.9.20 5:28 PM (116.43.xxx.12)점핑보드 조용해요....다행히 집도 1층 빌라라서 괜찮아요 소음은 걱정 안하셔도 되요^^
에어보드라고 검색하면 여러종류들 나와요6. 짐볼운동요 !!!
'12.9.20 5:34 PM (116.121.xxx.214)이거 완전 전신운동이에요..근력운동도 되구요
7. 오오
'12.9.21 3:27 PM (211.213.xxx.65)답글들 감사합니다. 제가 바빠서 이제봤네요. 검색들어갑니다!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 157441 | 배꼽 바로 아래 뱃살요. 2 | 배 고민 | 2012/09/20 | 4,139 |
| 157440 | 요즘 교대 점수 낮아져서 그냥 지방교대 컷라인안에 들기로만한다면.. 12 | ... | 2012/09/20 | 4,502 |
| 157439 | 그냥 본문은 지울께요.^^; 18 | 힘들다 | 2012/09/20 | 2,600 |
| 157438 | 영어질문.. 1 | rrr | 2012/09/20 | 1,194 |
| 157437 | 시댁, 시누이... 6 | 머리아파 | 2012/09/20 | 3,132 |
| 157436 | 돌발영상..천하무적 송영선...ㅠ.ㅠ 13 | 무섭다;;;.. | 2012/09/20 | 4,462 |
| 157435 | 무덤에 풀도 안나는 집안... 5 | 안되는집은안.. | 2012/09/20 | 3,851 |
| 157434 | 보험료 얼마내세요? 15만원 낸다고 하니 미쳤다는데, 어찌할까.. 9 | 실비보험 | 2012/09/20 | 4,435 |
| 157433 | 영어질문 5 | rrr | 2012/09/20 | 1,388 |
| 157432 | 초등학교 배정은 언제 되나요? 3 | ... | 2012/09/20 | 1,797 |
| 157431 | 한의대 물론 몇년 전에 비해 점수가 추락하긴 했지만 그래도 23 | ... | 2012/09/20 | 4,471 |
| 157430 | 갱년기-- 효과 본 다이어트 식품 알려 주세요,,,, 3 | 다이어트 | 2012/09/20 | 3,458 |
| 157429 | 윗층 뛰는 머스마들 4 | 미치겠어요 | 2012/09/20 | 1,810 |
| 157428 | 명절날 음식 언제 다 만드시나요? 저녁에. 아님 아침에 15 | 음식 | 2012/09/20 | 3,089 |
| 157427 | 방금 정글러브 커플 봤어요.ㅎ 4 | ... | 2012/09/20 | 2,250 |
| 157426 | MBC에선 "꼬리자르기"가 "정치쇄.. 3 | yjsdm | 2012/09/20 | 1,774 |
| 157425 | 50대이상 여자분들 왜 그렇게 박근혜를 좋아하세요? 25 | .. | 2012/09/20 | 3,447 |
| 157424 | 어려워요 | 인간관계 | 2012/09/20 | 1,314 |
| 157423 | 악~~~ 음캠에 강남 스타일~~~~ 3 | 18층여자 | 2012/09/20 | 2,568 |
| 157422 | 유튜브에서 동영상 퍼오는 것 등 사용법 알려 주세요,,,, 1 | 유튜브 | 2012/09/20 | 1,844 |
| 157421 | 안철수 대통령 후보의 페이스북에 올라온 글 5 | 우리는 | 2012/09/20 | 2,696 |
| 157420 | 저 아래 동그랑땡 이야기를 보고 1 | 며느리 | 2012/09/20 | 1,939 |
| 157419 | 박그네 곰탕집... 5 | ㅎㅎ | 2012/09/20 | 2,241 |
| 157418 | 친구가 갑자기 연락끊으면 어떠세요? 30 | 흠 | 2012/09/20 | 9,651 |
| 157417 | 무릎꿇고 고시생의 어려움 듣는 문재인 대선후보 4 | 우리는 | 2012/09/20 | 4,160 |