자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,211
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 156270 | 가천대 이길여 총장도 친 새누리당 친 박근혜인가 보네요ㅋㅋ 3 | ... | 2012/09/18 | 2,037 |
| 156269 | 수녀님 모시고 갈 만한 곳 추천 부탁드려요 2 | 혜화동 | 2012/09/18 | 966 |
| 156268 | 아이들 한복(개량 한복) 지을 수 있는 곳 있나요? | 아티샤 | 2012/09/18 | 929 |
| 156267 | 생산직은 아가씨가 없네요.. 4 | ..... | 2012/09/18 | 3,559 |
| 156266 | [강아지 질문]만수무강 10 | 깔깔마녀 | 2012/09/18 | 996 |
| 156265 | 베가LTE 요금 얼마인가요? 6 | 김수미 | 2012/09/18 | 1,299 |
| 156264 | 폴로 브리즈번 신발인데요,, | 225 | 2012/09/18 | 959 |
| 156263 | 근교에 알밤줍기체험 할곳 없을까요? 6 | 알밤줍기체험.. | 2012/09/18 | 1,702 |
| 156262 | 9호선 신논현역 주변 4 | 가을 | 2012/09/18 | 1,803 |
| 156261 | 싸이-"we are the one"뮤비 너무 .. 2 | 싸이 | 2012/09/18 | 2,417 |
| 156260 | 19금)성욕이요 7 | .... | 2012/09/18 | 9,020 |
| 156259 | 택배요금이 적정한가요? 5 | 문의 | 2012/09/18 | 1,466 |
| 156258 | 선거를 앞둔 쓸데없는 고민 1 | 단순한 아줌.. | 2012/09/18 | 780 |
| 156257 | 벽에 핀 곰팡이 이렇게 해결해도 될까요...ㅠ.ㅠ 9 | ㅜ.ㅜ | 2012/09/18 | 2,826 |
| 156256 | 가장 강력한 드라이기 알려주세요. 10 | 머리숱무섭소.. | 2012/09/18 | 3,010 |
| 156255 | 이분은 멀해도 그림이 나와 10 | .. | 2012/09/18 | 2,420 |
| 156254 | 삶은계란 잘 까지게 하는법 12 | 계란 | 2012/09/18 | 3,642 |
| 156253 | 담임선생님.. 19 | chemda.. | 2012/09/18 | 4,231 |
| 156252 | 아이허브 오메가3 어떤걸로 사야해요? 12 | 눈침침 | 2012/09/18 | 3,679 |
| 156251 | 아큐브 원데이 렌즈 미국에서 직구해서 쓰시는 분 계신가요? 6 | 혹시 | 2012/09/18 | 1,991 |
| 156250 | 미국부자 와 한국부자의 차이점 이라네요... | 부자 | 2012/09/18 | 1,629 |
| 156249 | 시민단체, 아동성폭력 악플러 74명 고소 4 | 세우실 | 2012/09/18 | 1,002 |
| 156248 | 급 식염수를 미국에서 3 | 곰돌이 | 2012/09/18 | 1,564 |
| 156247 | 웨이트 트레이닝 시작했는데요 1 | ..... | 2012/09/18 | 1,211 |
| 156246 | 명절에 자신 있게 내놓는 요리 있으신가요? 1 | 외며늘 | 2012/09/18 | 1,685 |