삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,825
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 144547 | 비를 너무 좋아합니다 5 | 가을비 | 2012/08/20 | 1,658 |
| 144546 | 강남스타일 따라하는 애땜애 웃겨죽음요 | ㅋㅋ | 2012/08/20 | 1,809 |
| 144545 | 이런날 인터넷 장보기하면 채소상태가 어떨까요? | 장보기 | 2012/08/20 | 1,301 |
| 144544 | 식기세척기 세제는 뭐가 좋나요 3 | Blah | 2012/08/20 | 2,336 |
| 144543 | 4억 미만으로 유아2포함한 4인 가족이 살기좋은 아파트있는 동네.. 9 | 아 | 2012/08/20 | 3,777 |
| 144542 | 윗층과 소음으로 전쟁 2 | 화이트스카이.. | 2012/08/20 | 2,000 |
| 144541 | 갤럭시 노트 4 | 스마트폰 | 2012/08/20 | 2,132 |
| 144540 | 공무원 연금 개정되면 신규임용부터 해당되나요? 5 | ㅇㅎ | 2012/08/20 | 3,525 |
| 144539 | 열대어 키우시는 분~도움 좀..... 3 | 힘드네요 | 2012/08/20 | 1,798 |
| 144538 | [60만 임박] 18대 대통령후보선출 민주당 국민경선 선거인단 .. 1 | 사월의눈동자.. | 2012/08/20 | 1,519 |
| 144537 | 마카오와 싱가폴중 어디가 더 좋을까요? 8 | 탈출 | 2012/08/20 | 3,674 |
| 144536 | 너무 속상해요.... 정전되서 냉장고 음식이 상한거 같아요 1 | dd | 2012/08/20 | 1,936 |
| 144535 | 저 아기 낳고 정말 바보된 거 같아요..ㅠ.ㅠ 68 | 바보.. | 2012/08/20 | 18,142 |
| 144534 | 스탠딩 김치냉장고 4 | 로라 | 2012/08/20 | 2,547 |
| 144533 | 남편이 싫어지네요.. 5 | ..... | 2012/08/20 | 3,156 |
| 144532 | 다다익선님 연극보고 농업박물관갔다왔어요- | 송이송이 | 2012/08/20 | 1,314 |
| 144531 | 소리가 안들려요 ㅠㅠ 1 | 깔끄미 | 2012/08/20 | 1,343 |
| 144530 | 자궁검사 질확대경으로 했는데 1 | 마음 | 2012/08/20 | 3,133 |
| 144529 | 펜션에 바베큐 예약했는데...준비물은 ? 4 | 휴가 | 2012/08/20 | 3,993 |
| 144528 | 치과에서 견적상담만 받으려는데,, 6 | ㅠㅠ | 2012/08/20 | 2,123 |
| 144527 | 신발정리대에 티비 놔도 괜찮을까요? 2 | ... | 2012/08/20 | 1,688 |
| 144526 | 메밀 추천해주세요 2 | 차이라떼 | 2012/08/20 | 1,484 |
| 144525 | 쿠쿠밥통을 홈쇼핑에서 팔길래 암생각없이 샀는데.. 1 | 쿠쿠 | 2012/08/20 | 2,795 |
| 144524 | 매니큐어가 손에 묻었어요 3 | .. | 2012/08/20 | 2,970 |
| 144523 | 영어 분석입니다. 4 | 휴~ | 2012/08/20 | 1,577 |