삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,692
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 154101 | 아줌마가 작문 잘하는법 3 | 알려주세요 | 2012/09/12 | 976 |
| 154100 | 붉닭볶음면 맛있어요 13 | 하늘 | 2012/09/12 | 2,314 |
| 154099 | 도와주세요~~금니 때운게 빠졌어요 4 | 금니 | 2012/09/12 | 3,403 |
| 154098 | 요즘 고추 시세 어떻게 되나요 4 | ㅎ ㅎ | 2012/09/12 | 1,756 |
| 154097 | ... 1 | 답이없다 | 2012/09/12 | 1,496 |
| 154096 | 핸폰에 있는 사진 인화 어디서 하세요? 2 | 사진 | 2012/09/12 | 3,013 |
| 154095 | 딸아이학교친구문제머리아프네요 ㅠ 2 | 햇살마미 | 2012/09/12 | 1,249 |
| 154094 | 프리님 양념게장 레시피 검색이 안돼요 ㅜㅜ 6 | .. | 2012/09/12 | 1,467 |
| 154093 | 추석 때 어린이집 선물 뭐 해야 할까요?(무플절망, 컴앞대기) 3 | 아기엄마 | 2012/09/12 | 1,736 |
| 154092 | 이태원 맛집 추천해주세요 2 | 포비 | 2012/09/12 | 1,251 |
| 154091 | 새집 세주는데 벽걸이 TV 문의 14 | 러블리자넷 | 2012/09/12 | 3,101 |
| 154090 | 김기덕 감독 나온거 보셨나요? 18 | 어제 강심장.. | 2012/09/12 | 3,681 |
| 154089 | 친정제사에 남편더러 가자 했더니 안가는 거라 11 | ehcnl | 2012/09/12 | 3,447 |
| 154088 | 박지만 득남했을 때 걸린 현수막들 ....기가막히네요 14 | @@ | 2012/09/12 | 5,503 |
| 154087 | 양평 두물머리 근처 단체 맛집 추천해주세요!! 1 | 해달별님 | 2012/09/12 | 1,462 |
| 154086 | 런닝맨 사칭사기단!!! 아이들 납치 주의보!!! 2 | 막내공쥬님 | 2012/09/12 | 1,863 |
| 154085 | 81세 모델 카르멘 델로피체 할머니 너무나 아름다워요. 10 | 우와 | 2012/09/12 | 3,512 |
| 154084 | 2주간 발리 혼자가요~ 즐겁게 노는 팁 좀 알려주세요~ 3 | 회사그만뒀어.. | 2012/09/12 | 2,001 |
| 154083 | 스마트폰 옵티머스뷰 사지마세요 22 | 옵티머스 | 2012/09/12 | 3,264 |
| 154082 | 만69세 어머니가 가입하실만한 보험이 있을까요? 6 | 고민입니다 | 2012/09/12 | 1,014 |
| 154081 | 아래 6억 자기집 얘기가 나와서.... 7 | 중산층되고파.. | 2012/09/12 | 2,742 |
| 154080 | 입술 뜯어먹다 생긴 검은 자국... 3 | 성형외과 | 2012/09/12 | 1,317 |
| 154079 | 약에 대해 상담해주시는 약사들 블로그 아시는 분 2 | 좋은날 | 2012/09/12 | 1,161 |
| 154078 | 82를 안오면 행복해요. 4 | .... | 2012/09/12 | 1,883 |
| 154077 | 무쇠 계란말이팬 쓰시는분? 2 | ... | 2012/09/12 | 2,395 |