삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 덜 피곤 할까요?
.... 조회수 : 2,692
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM (122.32.xxx.183)시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 154198 | 한식요리를 제대로 배울 수 있는 학원은? 3 | 말로 | 2012/09/12 | 1,345 |
| 154197 | 여수펜션...좋은 곳 없나요? 1 | 댓글좀..... | 2012/09/12 | 2,346 |
| 154196 | 손에 땀이 안나요 | ,,,,, | 2012/09/12 | 2,208 |
| 154195 | 드라마 그대없인 못살아 6 | .... | 2012/09/12 | 2,070 |
| 154194 | 준길아! 니가 역사에 한 획을... 1 | 큰인물 | 2012/09/12 | 1,272 |
| 154193 | 아침밥 챙겨주시나요?? 7 | crab22.. | 2012/09/12 | 2,006 |
| 154192 | 음... 3 | 직장과 공부.. | 2012/09/12 | 1,864 |
| 154191 | 카카오스토리 남편과 하면 집안에 분란이 일까요? 3 | ^^ | 2012/09/12 | 1,853 |
| 154190 | 전문직과 결혼할때... 여러가지더라구요. 5 | ㅇㄹㅇㄹ | 2012/09/12 | 5,133 |
| 154189 | 종편중 mbn 어떤가요? 1 | 그나마 | 2012/09/12 | 956 |
| 154188 | 코스트코 케잌에 문구 주문하는거 4 | 생일 | 2012/09/12 | 1,582 |
| 154187 | 택시기사 (정준길, 분명 내 차 타고 한 말이...) 유투브 영.. 1 | 우리는 | 2012/09/12 | 2,095 |
| 154186 | dslr입문하려고 합니다 5 | 초보 | 2012/09/12 | 1,454 |
| 154185 | 발상의 전환 7 | 이런이런 | 2012/09/12 | 2,408 |
| 154184 | 안철수 협박한 정준길발언 증언 택시기사등장-대선 뇌관으로 4 | 기린 | 2012/09/12 | 2,162 |
| 154183 | 드럼세탁기 세제,, 일반세탁기 사용해도 되나요?? 5 | 세제호환 | 2012/09/12 | 2,235 |
| 154182 | 식혜~ 보온으로 몇시간 뒀다가 끓여야 돼요??? 4 | 가을비 | 2012/09/12 | 2,518 |
| 154181 | [속보] 문재인 후보 대구경북 경선 1위 12 | 속보 | 2012/09/12 | 4,111 |
| 154180 | 요0다 바베큐소스 어떤가요? | 등갈비 | 2012/09/12 | 1,216 |
| 154179 | CGV영화관 2 | 파사현정 | 2012/09/12 | 1,959 |
| 154178 | 망할인증 하앍하앍 | home54.. | 2012/09/12 | 983 |
| 154177 | 예전에는 남녀결혼비용 별로 차이 안났나요? 22 | 결혼 | 2012/09/12 | 3,213 |
| 154176 | 남편하고 싸웟는데 한다는 말이 ㅋㅋㅋ 9 | nn | 2012/09/12 | 3,202 |
| 154175 | [속보] '안철수 협박' 블랙박스 있다! 13 | 호박덩쿨 | 2012/09/12 | 3,560 |
| 154174 | 안철수 새누리당으로 나오면 좋겠습니다. 3 | 대선 | 2012/09/12 | 1,387 |