얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
얼마전 몇개월전 이석증에 걸렸었는데
그때도 운동 엄청 안하다가 걸렸거든요
오늘도 다시 재발해서 해롱거리고 띵하는 증세가 오는데, 힘도 없었어요.
그런데, 이 몸을 끌고
헬스장 가서 30분 웨이트만 하다왔거든요
땀이 나도 샤워하고나니
힘이 넘쳐요
결국 운동 안하면 안되는거구나.........깊히 느꼈어요
특히 근육운동은,
40대에게는 목숨과도 같구나
이석증 어지러운 증세도 말끔히 없어지네요
맞아요~~ 운동하면서 생각도 정리되고 좀 나태하게 살았던것도 열심히 살자고 다짐하게 되더라구요 ㅎㅎ
그래요~하루 중 젤 기분 좋을때가 운동하는 시간입니다. 힐링시간이라고나 할까요. 윗님 말씀처럼 하루도 정리하고 마음도 다잡는 시간이에요~
땀 흘리고 집에 오는데, 엄청난 기분 좋은 호르몬이 나오나봐요
이게 힘을 주네요.
저도 그래요 ^^
전 무지 싫어하는데... 그래도 하다보면 운동 좋아지는 날이 오겠죠?
운동을 하는 이유죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
146544 | 입시제도 이렇게 바꾸면 박근혜라도 찍는다.... | 문재철수 | 2012/08/31 | 873 |
146543 | 카투사....? 3 | 궁금 | 2012/08/31 | 1,978 |
146542 | 김용민 진짜? 체포 되는거에요? 5 | 봉주 | 2012/08/31 | 2,733 |
146541 | 교양 좀 나눠주세요 5 | 음악 | 2012/08/31 | 1,346 |
146540 | 본인 아끼고. 지지리 궁상처럼 사는거 4 | 고정 | 2012/08/31 | 2,768 |
146539 | 늘 성범죄는 소잃고외양간고치기라는거 1 | ,,, | 2012/08/31 | 744 |
146538 | 응답하라1997 정주행중인데... 1 | 커피앤북 | 2012/08/31 | 1,480 |
146537 | 또 한 분의 위안부 할머니 별세…이제 60명 생존 4 | 세우실 | 2012/08/31 | 1,127 |
146536 | 12시라디오 3 | 현무사랑 | 2012/08/31 | 654 |
146535 | <제목수정> 기자님들 기사거리 필요하시면 여기 좀 봐.. | 왜일까요? | 2012/08/31 | 973 |
146534 | 일요일에 집회 하면 나오실뿐 31 | 그립다 | 2012/08/31 | 2,249 |
146533 | 만80세까지 감형없이 복역시키는 법이 만들어졌음 좋겠어요. 8 | 14세미만성.. | 2012/08/31 | 883 |
146532 | 에너지의 흐름이나 텔레파시 같은 거 믿으세요 ? 13 | .... .. | 2012/08/31 | 3,061 |
146531 | 조두순 그인간이 정송에서 6 | 화이트스카이.. | 2012/08/31 | 2,251 |
146530 | 성폭력 범죄 처벌 강화 입법 촉구 집회 4 | serene.. | 2012/08/31 | 1,085 |
146529 | 중국 요파화1호 99호 이런건 무슨 말인가요? 2 | 오원춘글보다.. | 2012/08/31 | 891 |
146528 | 내성적인 아이 친구사귀기 4 | 내성적 | 2012/08/31 | 1,847 |
146527 | 매에는 장사가 없다는데... 4 | 딸 가진 엄.. | 2012/08/31 | 1,459 |
146526 | 코스트코 아가베 시럽 가격 얼마인가요? 2 | .. | 2012/08/31 | 2,272 |
146525 | 또 집에 숨어 있다 주부성폭행 시도 6 | lemont.. | 2012/08/31 | 2,917 |
146524 | 일본군 성노예 -위안부 할머니를 위해 서명해주세요. 17 | 정의가 필요.. | 2012/08/31 | 1,136 |
146523 | 스맛폰에서 한국 프로그램 볼수 있는 사이트 | 알려주세요 | 2012/08/31 | 507 |
146522 | 살인의 추억 여기가 강간의 천국이냐 | 완전분노 | 2012/08/31 | 833 |
146521 | 우리나라 갈수록 왜이러나요? 2 | 무서워 | 2012/08/31 | 1,046 |
146520 | 15개월 아기가 아랫입술 물고 넘어져서 상처가 났는데요 4 | fermat.. | 2012/08/31 | 5,966 |