만성피로 때문에 힘들어요.

[음]

제가 만성피로가 너무 심합니다.

나이는 20대 후반인데요. 

특히 눈의 붓기가 너무 심하고, 잠을 자고나서도 정신이 반밖에 안 깬 듯 해서 고통스럽습니다.

지금이 저녁인데 아직도 눈이 부어있네요.

눈도 붓고 머릿속도 흐리멍텅해요.

원래 그런 경향이 있었는데 요즘 들어 더 심해졌네요.

요즘에 마트에서 파는 냉장 냉면, 뭐 이런 걸로 자주 끼니를 때우긴 했어요.

염분 때문에 이런가.... 몸에 힘도 없고요. 

하루종일 밖에 나갔다 오면 다음 날은 꼬박 집에서 누워있다시피 해야해요.

다행히 일이 프리랜서 같은 거라서 조절할 수 있다지만

제가 생각해도 심한 거 같아요.

[몸에서 순환이 안되고]

정체되어서 그런가 봐요
요가도 좀 하시고 족욕 정도 하시면
좀 나아지지 않을까요

[얼음동동감주]

메가도스 추천합니다!
비타민씨 왕창먹는건데요.
1000미리짜리 6개먹는데 그까진 필요없고요.
서너개정도..ㅎ
저 오랜무기력으로 힘들었어요. 여름엔 밥맛도 없고.
근데 새삶을 찾았어여.ㅎ

[지나다가]

신장계통이 나쁜게 아닐까요.
병원에 가셔서 진단 받아 보세요..
저도 피곤할때가 있지만 눈이 붓는 정도는 아니거든요..

[......]

저 나이도 증상도 원글님과 똑같아요. 저녁에 아무것도 먹지 않아야 열시쯤 붓기가 빠져요.
다음날 예쁘게? 보일 일이 있다면 저녁, 다음날 아침 등 굶어야 해요.
또 주기적으로 근육과 관절부분이 돌아가면서 말을 안 듣고요.
전 다들 이렇게 사는 줄 알았는데;;;;;;;;
운동을 아예 안 하는 것도 아니고 1주일에 3회 정도 한시간 걷기, 주말에 등산을 하는데도 이러네요.

[kei]

끼니 제대로 드시고요. 이게 제일 중요합니다. 규칙적으로 주무시고 주말이라도 꼭 운동하세요. 그리고 윗분이 추천하신 비타민씨 메가도스 추천합니다. 20대후반에 몸 한번 확 가요. 이때 관리 잘해주셔야해요 - 비슷한 경험있는 30대중반이

[~~~~~~~]

시판 인스턴트 식품엔 염분이 많습니다 (유통기일이 길도록 소금을 많이 넣는 것 같습니다).

소금을 많이 섭취하면 몸에서 칼슘이 빠져나가고, 신장이 안 좋아지는 것으로 알고 있습니다.

신장이 안 좋으면 쉽게 피로를 느낍니다.

신장(콩팥)은 한번 나빠지면 다시는 이전처럼 좋아질 수 없다고 합니다.
치료는 더 이상 나빠지지 않도록 하는 것일뿐..

가급적 시판 인스턴트 식품 적게 섭취하는 게 건강에 좋습니다.

[ㅜㅜ]

날이덥고 입맛도 떨어져서 냉면사드신거 같은데
게으르신거 같다는 댓글은 쫌,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저도 요새 넘 피곤하거든요!
죽겠어여 아주ㅠ아침에 거의 넋이 나간채로 신랑 밥 간신히 주고,출근하고,쫌 움직이면 정신들다가
저녁에 퇴근하면 다시 방전되서 밥하기도,밥먹기도 ~그냥 주저않고 싶은,,
계속 넘 심하니까,, 오죽허면 오늘은 임테기까지 해보구 ㅠ
저만 그런게 아닌거 보면..역시 이 더위가 문제일까요~
메가도즈 땡기네요~메리트-C 산(비타민씨 3g),예전 요가쌤이 강추했었는데,,저도 먹어보까봐요...