이 부위 살은 움직일 생각을 안해요.
옷입을때마다 양쪽으로 두둥 튀어나오니 그렇게 보기 싫고
불쾌할수가 없는데..
이것들 어떻게 좀 안될까요??
뒷 옆구리
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1099336&page=1&searchType=sear...
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1160787&page=1&searchType=sear...
10년 20년 에어로빅 하신 분들,헬스 하신 분들..특히 여자분들이요.
매일 같은 강도로 운동을 하다보면 살이 안빠집니다.
피나는 노력과 식이요법 없인 허릿살 등뒷살 빠지지 않아요.
강도 높이려면 트레이너 1:1 PT 수업 들어셔야 합니다. 힘내세요.홧팅!
안먹고 수건으로 팔쭉쭉뻗는 운동해보세요 뒷구리살 막접히면서 운동됩니다 글구 잘때빼곤 눕지마세요 등살있는사람들특징이 잘 드러눕더라고요
저녁 안먹으면 빠지긴해요.
평생 그러지 못하니 문제고요.
근데 제가 아주 신뢰하는 운동 다이어트 전문가님이 저녁을 안먹는건 빈속이 너무 길어져서 근손실과 기초대사량저사를 불러일으키니 조금이라도 먹으라고 하시네요.. 저도 쭉 저녁을 안먹고 살아왔거든요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
135225 | 집에서 썬크림 바르세요? 15 | 닉네임 | 2012/08/04 | 6,666 |
135224 | 헤드보드만 짜맞추고 베드 프레임없이 침대 해보신분.. 2 | 침대 | 2012/08/04 | 2,210 |
135223 | 영의 이야기 11 | 사후 세계 | 2012/08/04 | 2,754 |
135222 | 마당에 10분있는데 땀이 뚝뚝 떨어지네요. 4 | 더워요. | 2012/08/04 | 1,315 |
135221 | 각시탈...박기웅 연기 잘하네요. 9 | 목단이 | 2012/08/04 | 2,358 |
135220 | 저 방안에서 더위 먹었어요........... 5 | nnnnn | 2012/08/04 | 2,609 |
135219 | 스프링 나간 침대가 허리에 정말 안 좋을까요? 1 | 침대침대 | 2012/08/04 | 1,497 |
135218 | 남자는 돈버는 기계가 맞네요 64 | mm | 2012/08/04 | 19,302 |
135217 | 책 제목 아시는 분 | 답답해요 ㅠ.. | 2012/08/04 | 716 |
135216 | 82만 들어오면 새창이 하나 더 뜨네요 3 | 꽃구름 | 2012/08/04 | 775 |
135215 | 너무 덥네요 1 | 더워 | 2012/08/04 | 725 |
135214 | 가장 더운데서 일하시는분들....누굴까요? 14 | 더위인내 | 2012/08/04 | 3,002 |
135213 | 합가, 시어미니가 불쌍한 경우도 있어요 6 | 이런경우 | 2012/08/04 | 4,058 |
135212 | MBC 박태환 없으면 어쩔뻔했나, 시청률 참패 4 | 시청률 | 2012/08/04 | 2,527 |
135211 | 올여름 진짜 덥네요~ 3 | 덥다~~~ | 2012/08/04 | 1,447 |
135210 | 의사부인 1 | .. | 2012/08/04 | 3,283 |
135209 | 대리점에 진열 안된 가전제품 보고 싶으면...어디 가면 확률이 .. 1 | ... | 2012/08/04 | 799 |
135208 | 님들 동네는 어때요? 오늘이 젤 더운듯... ㅠㅠㅠㅠ 17 | 덥다 | 2012/08/04 | 3,775 |
135207 | pc방 알바건에 관해서 조언부탁합니다 4 | 낮은하늘 | 2012/08/04 | 840 |
135206 | 바보 노무현을 도운 강금원은 진짜 '상바보' 4 | 호박덩쿨 | 2012/08/04 | 1,260 |
135205 | 낙지젓갈도 상할수있나요?? 2 | .. | 2012/08/04 | 2,994 |
135204 | 고추장바람 5 | 살랑살랑 | 2012/08/04 | 1,177 |
135203 | 하..정말 창문 바로 앞에 다른 건물 창문 있어서 문도 잘 못열.. 2 | -_- | 2012/08/04 | 1,455 |
135202 | 82쿡.. 컴으로 접속이 안돼요..ㅡ.ㅡ | ... | 2012/08/04 | 667 |
135201 | 핏플랍 사신으려고하는데요T T루나or락키트(락킷) 3 | 러블리걸 | 2012/08/04 | 1,469 |