유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,848
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 133248 | 부산에 정기적으로 1 | 부산 | 2012/07/20 | 1,275 |
| 133247 | 나이들면서 생기는 변화들.... 1 | 저만그래요?.. | 2012/07/20 | 2,744 |
| 133246 | ??????? 1 | 포로리 | 2012/07/20 | 1,382 |
| 133245 | 제습기 사용시 전기요금... 4 | ^^ | 2012/07/20 | 3,654 |
| 133244 | 요즘 피자 어디가 맛있나요? 4 | ... | 2012/07/20 | 2,095 |
| 133243 | 제가 한 작업에 대해 리뷰하지 않겠다는 것은 무슨 의미일까요? 17 | asdf | 2012/07/20 | 3,321 |
| 133242 | 다들 실비보험 어느정도..? 8 | 다크서클이 .. | 2012/07/20 | 2,084 |
| 133241 | [답신] jk 수고하셨습니다. 14 | 백의종군 | 2012/07/20 | 4,402 |
| 133240 | 먹으면 살빠지는케이크 | 웰빙 | 2012/07/20 | 1,370 |
| 133239 | 근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요? 1 | 다이어터 | 2012/07/20 | 1,848 |
| 133238 | 7월 20일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2012/07/20 | 1,307 |
| 133237 | 기침에 좋은거 뭐 있을까요~ 3 | .. | 2012/07/20 | 1,573 |
| 133236 | 간만에 상쾌한 아침이네요 & 유령 이야기 2 | 그냥그냥~ | 2012/07/20 | 1,424 |
| 133235 | 시슬X 홈쇼핑방송하는 가방...써보신분계세요..^^ 5 | ㅇㅇㅇ | 2012/07/20 | 2,905 |
| 133234 | 사람들 드세지않고 아이키우기 좋은 동네가 어딜까요 ? 25 | 보리쌀 | 2012/07/20 | 7,043 |
| 133233 | 공부는 어떻게 | 직업상담사 | 2012/07/20 | 1,008 |
| 133232 | 방학동안 중2 영문법을 다져야 하는데 어떻게 해야하나요~~ 21 | 중2영문법 | 2012/07/20 | 3,292 |
| 133231 | 목넘김,치감 ? | ... | 2012/07/20 | 1,281 |
| 133230 | 오븐 추천해주세요... | 오븐 | 2012/07/20 | 1,051 |
| 133229 | 웨딩 플래너는 무슨 일을 하는겁니까.. 12 | 블루 | 2012/07/20 | 4,825 |
| 133228 | [필독]우리 아이들 어디로 사라지고 있는걸까요. 19 | 르블루망 | 2012/07/20 | 3,656 |
| 133227 | 유기견 키우실분 안계신가요 3 | 아침향기 | 2012/07/20 | 1,722 |
| 133226 | 취미로 클라리넷 VS 플룻 어떤게 더 배우기 쉽나여?^^ 11 | 음악의 힘!.. | 2012/07/20 | 34,406 |
| 133225 | 나는 불교 파괴하러 왔다 1 | 호박덩쿨 | 2012/07/20 | 1,467 |
| 133224 | 아이들과 함께 할수있는 요리는 뭐가 있을까요?.... 4 | 요리... | 2012/07/20 | 3,359 |