유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?
다이어터 조회수 : 1,686
작성일 : 2012-07-20 10:33:42
IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음음
'12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 132389 | 빨래하다 이런 적 꼭 있다 완전 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18 | Ann | 2012/07/20 | 23,179 |
| 132388 | 세입자가 문을 안 열어줘요 1 | 집주인 | 2012/07/20 | 2,933 |
| 132387 | 부산에 정기적으로 1 | 부산 | 2012/07/20 | 1,182 |
| 132386 | 나이들면서 생기는 변화들.... 1 | 저만그래요?.. | 2012/07/20 | 2,652 |
| 132385 | ??????? 1 | 포로리 | 2012/07/20 | 1,292 |
| 132384 | 제습기 사용시 전기요금... 4 | ^^ | 2012/07/20 | 3,541 |
| 132383 | 요즘 피자 어디가 맛있나요? 4 | ... | 2012/07/20 | 1,989 |
| 132382 | 제가 한 작업에 대해 리뷰하지 않겠다는 것은 무슨 의미일까요? 17 | asdf | 2012/07/20 | 3,215 |
| 132381 | 다들 실비보험 어느정도..? 8 | 다크서클이 .. | 2012/07/20 | 2,010 |
| 132380 | [답신] jk 수고하셨습니다. 14 | 백의종군 | 2012/07/20 | 4,285 |
| 132379 | 먹으면 살빠지는케이크 | 웰빙 | 2012/07/20 | 1,235 |
| 132378 | 근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요? 1 | 다이어터 | 2012/07/20 | 1,686 |
| 132377 | 7월 20일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2012/07/20 | 1,190 |
| 132376 | 기침에 좋은거 뭐 있을까요~ 3 | .. | 2012/07/20 | 1,473 |
| 132375 | 간만에 상쾌한 아침이네요 & 유령 이야기 2 | 그냥그냥~ | 2012/07/20 | 1,308 |
| 132374 | 시슬X 홈쇼핑방송하는 가방...써보신분계세요..^^ 5 | ㅇㅇㅇ | 2012/07/20 | 2,795 |
| 132373 | 사람들 드세지않고 아이키우기 좋은 동네가 어딜까요 ? 25 | 보리쌀 | 2012/07/20 | 6,937 |
| 132372 | 공부는 어떻게 | 직업상담사 | 2012/07/20 | 885 |
| 132371 | 방학동안 중2 영문법을 다져야 하는데 어떻게 해야하나요~~ 21 | 중2영문법 | 2012/07/20 | 3,164 |
| 132370 | 목넘김,치감 ? | ... | 2012/07/20 | 1,165 |
| 132369 | 오븐 추천해주세요... | 오븐 | 2012/07/20 | 946 |
| 132368 | 웨딩 플래너는 무슨 일을 하는겁니까.. 12 | 블루 | 2012/07/20 | 4,691 |
| 132367 | [필독]우리 아이들 어디로 사라지고 있는걸까요. 19 | 르블루망 | 2012/07/20 | 3,474 |
| 132366 | 유기견 키우실분 안계신가요 3 | 아침향기 | 2012/07/20 | 1,566 |
| 132365 | 취미로 클라리넷 VS 플룻 어떤게 더 배우기 쉽나여?^^ 11 | 음악의 힘!.. | 2012/07/20 | 33,978 |