82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이것도 운동이라고 할수 있을까요?

?? 조회수 : 1,893
작성일 : 2012-07-08 21:59:03

집에서 회사까지 걸어가는 시간이 대충 40분 정도 되요

퇴근해서 올때 제가 운동겸 해서 걸어 오거든요

원래 하루 한시간 운동이 목표인데..퇴근하고 피곤하고 귀찮고..하니까 잘 안하더라고요..해야 되는데..

저거 40여분 걷는것도 운동이락 ㅗ 할 수 있을 까요

 

IP : 112.186.xxx.25
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건
    '12.7.8 10:02 PM (1.177.xxx.54)

    안움직이는것보다는 훨 낫죠.
    일상생활에서 자주 움직이도록 해보세요
    빠지는건 둘째문제고 찌진 않더라구요.

    자잘하게 많이 움직이는게 생각보다 커요
    인풋보다 아웃풋이 코딱지만큼이라도 더 크면 그게 매일매일이 쌓여서 나중에 거대한 결과물이 된다고 생각해요.

    저는 40분거리를 좀 더 돌아서 한시간 되게 만들어서 걸었어요.
    코스를 제가 그렇게 만든거죠.
    걷는게 별로 안힘들면 그때부터는 좀 뛰다가 걷다가 해보세요
    요즘 제가 그러거든요
    심박수가 올라가면 지방이 더 잘 타더라구요.
    이런경우는 백팩이 귀찮아져서 요즘 가벼운 크로스백 조그마한걸 찾고 있는중.

  • 2. ㅁㅁ
    '12.7.8 10:03 PM (125.176.xxx.4) - 삭제된댓글

    당연하죠 40 분이면 꽤하는거죠
    꾸준히하세요

  • 3. 아줌마
    '12.7.8 10:07 PM (58.227.xxx.188)

    괜찮아요.
    저도 40분에서 한시간 정도 걷기... 지금 넉달째 하고 있는데
    살도 빠지고 활력도 생기고 넘 좋아요~

    피곤하지 않고 딱 좋을정도네요.

  • 4. 운동 아닌 것 같은 것도
    '12.7.8 10:13 PM (14.40.xxx.61)

    하다 안하면 살이 찝니다ㅠㅠㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
128465 도시락 배달 업체 좀 소개해 주세요 1 7월밤 2012/07/10 1,286
128464 23개월여아 배변후뒤처리어떻게하나요? 3 요리는 어려.. 2012/07/10 2,411
128463 미샤 썬블록 있나요? 1 ^^ 2012/07/10 1,317
128462 고소영 92년 내일은 사랑 드라마 동영상 4 .. 2012/07/10 3,152
128461 팔을 뻗을때 팔이 끊어질듯 아파요 2 웃자 2012/07/10 2,159
128460 오늘 헬스장에서 미친여자 봤네요 3 어이상실 2012/07/10 4,616
128459 저렴이 화장품 좀 추천해주세요. 1 ... 2012/07/10 1,843
128458 맛있는 떡집 소개좀 해주세요 모시떡요 2 추천좀 2012/07/10 3,098
128457 왼쪽에 세계여행 다니는 팁. 내용이 없는데 6 dd 2012/07/10 2,577
128456 쌍수하고 앞트임했는데, 앞트임 한 쪽에 인상쓰면 주름이 자글자글.. 2012/07/10 2,218
128455 하루 세끼 다 챙겨 드시나요...? 10 jane 2012/07/10 3,529
128454 맘먹고 다이어트 해보려는데요 간편히 차려먹을 다이어트식 추천좀 .. 4 2012/07/10 2,415
128453 이런경험 있으신분 7 노처녀츠자 2012/07/10 2,046
128452 82의 댓글들은 흥미진진해요. 35 댓글 2012/07/10 10,249
128451 수학 기초없는 아이 교과서로 반복학습하는거 어떤가요? 10 수학... 2012/07/10 3,310
128450 골든타임 본 사람은 저 뿐인가요? 17 이선균은 괴.. 2012/07/09 5,163
128449 고소영.. 39 힐링?? 2012/07/09 19,460
128448 내년에 상해에 가서 1년동안 살게되었어요... 준비 방법등등 .. 6 꾸벅꾸벅 2012/07/09 2,288
128447 임신했는데도 남편의 담배문제는 끝나질않네요 3 지겨 2012/07/09 1,316
128446 카드로 결제하면 욕하는 택시기사.... 22 ... 2012/07/09 4,638
128445 그런데 추적자 백홍석이랑 용식이가 뭐 준비한걸까요 ?사진찍었던게.. 3 ㅇㅇ 2012/07/09 4,219
128444 자미로콰이 공연갑니다 8 jay 2012/07/09 1,160
128443 장터 수제구두 9 살려했더니 2012/07/09 2,229
128442 우와~ 고소영 정말 대박 이쁘네요... (내용 거의 없음) 9 우와~ 2012/07/09 4,649
128441 강아지관련 질문해요 3 강쥐맘 2012/07/09 1,249