검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
제 경험에 의하면 살을 5키로이상 빼서 체중이 줄면 팔뚝살도 쫙 빠지고
체중이 늘면 팔뚝살도 다시 찌고 그렇더군요
팔뚝 운동만 한다고 팔뚝살이 쫙 빠질것 같지 않아요
주먹을 쥐고 겨드랑이에 반대편 팔을 잡고 등뒤로 팔을 힘있게 넘김,,
이 운동을 양쪽 20회 5세트,,
삼사일이면 팔뚝살이 말랑,,
운동해 보면 젤루 안쓴느 근육이었기에 살이 빠지는걸 느낌,,
노파심입니다만 수술은 정말 효과없습니다
동료중 한명은 팔뚝 한명은 허벅지 지방제거 했는데 안타깝게도 효과가 ㅠㅠ어찌나 미비한지...보는제가슬펐어요
원글님 설명상 근육운동 필수..
유산소보다 근육운동에 힘쓰세요
네이버검색창에 "기아팔뚝'쳐보세요...
3분정도하는 동영상인데 저 요즘 이거에 꽂혔어요..
저도 다른덴 말랐는데 팔뚝만....
82에서 정보 얻은거 같은데 정말 효과나타나는거 같아요...
처음 며칠은 죽어요...온몸이 아파서...
3세트를 권하던데 전 6세트 20분 해요...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
128412 | 피아노 중고 사고 싶은데요.... 3 | 초2 | 2012/07/16 | 1,103 |
128411 | 남편 대학 동기 1 | 남자 | 2012/07/16 | 1,626 |
128410 | 인간극장 임성민씨편 39 | ... | 2012/07/16 | 26,190 |
128409 | 지금 사귀는 사람의 오랜연애과거에서 자유롭고 싶어요... 9 | ㅇ | 2012/07/16 | 3,292 |
128408 | 은행 텔러에 대졸들도 지원하나요? 7 | ... | 2012/07/16 | 3,006 |
128407 | 가치관의 혼란이 와요... 18 | 음... | 2012/07/16 | 6,221 |
128406 | 이 정도 남자면...... 2 | 파스타 | 2012/07/16 | 835 |
128405 | 손톱 영양제라는데 색이 쌀뜨물 색이라고;;;;; 8 | 뭐여요? | 2012/07/16 | 1,364 |
128404 | 집에서 파마 해보신분 게세요? 1 | 파마 | 2012/07/16 | 988 |
128403 | 중학교 성적표 7 | 어려워요 | 2012/07/16 | 2,092 |
128402 | 리츠칼튼같은 호텔 결혼식 비용은 어느정도드나요? 5 | ... | 2012/07/16 | 5,903 |
128401 | (급질) 페스트샴푸를 꼭 써야겠다는 아들과 실랑이 6 | 엄마 | 2012/07/16 | 1,541 |
128400 | 갤투 hd lte 원래 화면이랑 카메라가 어둡나요? 1 | .. | 2012/07/16 | 696 |
128399 | 과외비 계산 8회씩 계산하는거 맞죠? 3 | 과외모 | 2012/07/16 | 2,907 |
128398 | 7월말 장가계 너무 더울까요? 2 | 여름 | 2012/07/16 | 6,531 |
128397 | 운동을 할때, 몸에 열이 안나고 별로 안힘들면 하나마나인거죠??.. 2 | 다이어트 | 2012/07/16 | 1,160 |
128396 | 모카포트 뭘로 만든건가요? 11 | 커피질문ㄴ | 2012/07/16 | 2,362 |
128395 | 이 문장을 어떻게 해석해야 할까요? 5 | 영어문의 | 2012/07/16 | 730 |
128394 | 기력이 없네요 | 항생제 | 2012/07/16 | 777 |
128393 | 실내 사이클하시는분들, 이런 제품도 다이어트에 도움될까요? 3 | 실내사이클 | 2012/07/16 | 1,527 |
128392 | 트위터 하기 쉬운가요..?? 2 | ... | 2012/07/16 | 815 |
128391 | 5살되니 짜증 폭발이네요 | 둘째놈이요 | 2012/07/16 | 1,799 |
128390 | 임신하면 원래 이렇게 힘든가요? 11 | 삐리리 | 2012/07/16 | 2,538 |
128389 | 실비 보험은 원래 평생 갱신 하나요?? 11 | 보험 | 2012/07/16 | 2,887 |
128388 | 김현중의 위엄 ..깜짝 놀라서요.. 25 | 일본인데 | 2012/07/16 | 6,408 |