열흘전부터 너무 너무 심해서 하던 일도 다 접고
안구건조증 치료및 관리에만 집중하는 사단이 벌어졌어요,,
혹 저같은 분 계실까봐 제가 해본 몇가지 정보 알려드려요
우선 빨리 병원을 가서 인공눈물과 기타 점안약을 처방받으세요
(근데 제가 안과 두어곳을 전전했는데요,,
대수롭지 않게 생각하는 의사샘들이 많으시더라구요
저는 일상생활이 안될정도로 괴로운데요)
그래서 마지막에 찾아간 여자 의사샘이 아주 심각하게 들으시더니.
인공눈물도 약 성분이 들어간 단계가 있다네요,,
두번정도 처방바꿔가면서 잘 듣는 걸 찾아냈구요, 그리고 무방부제 인공눈물 쓰구요,,
그리고 눈물검사해보니 건조증이 유독 심한 눈은 눈물시트지 스타트도 안했다고 하더군요,(즉 수치가 0이었어요,ㅠ,ㅠ)
이정도 되니 머리도 아푸고, 이물감에, 뻑뻑한느낌에.. 정말 무기력해지더군요,
울고 싶은데 아푼눈은 눈물도 잘 안나오더군요,,
그다음은 조그만 수건을 따뜻하게 해서 (전자렌지에 돌리면 되어요)
눈 주변을 맛사지 해주고요
관자놀 누르기 맛사지.
눈알 굴리기 (좌,우, 상,하 ,회전-시계 반시계 번갈아 가면서)
눈꺼풀 살짝 당기면서 맛사지.
눈 주위 뼈와 코 도 함께 맛사지..
선풍기. 에어컨 바람 피해다니기..
햇빛 덜 쏘이기..(선글 필수)
그리고
눈에 좋은 음식 찾아먹기..
오메가 3도 의사샘이 추천해주셔서 다시 먹기 시작했구요,,
조금 나은것 같긴해요,,
눈을 얼마나 맛사지했던지. 심지어 눈 주변에 손만되고 아푸고,
관자놀도 얼마나 눌렀는지 움푹패였더군요,
그런 과정을 거치고 오늘 10일째 되는데 컴터도 좀 보고 일도 하고 있어요,,
저는 이렇게 해서 극복중인데. 혹 더 좋은 정보 있으신분 알려주세요 ~~