무릎관절땜에 걷기운동 못하시는 분 계세요?

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저 운동 좋아하고 등산 좋아하고

걷기 좋아하는데요

1년전부터 관절염 이있어서, 잘 못하네요

걷기 너무 하고 싶은데.. 관절 조심 한다고 못하는..

한스럽네요.

걷기 운동하신분들 부럽네요.

에휴~

 

[저도]

무릎이 아파서 등산은 못하지만 평지는 걷는데 문제없어서 웬만한 거리는 걸어요.

[제가]

작년에 무리하게 등산다니다가 무릅을 다쳐서 잘걷지도못해 1달이상 정형외과다니면서 물리치료받았어요
그이후 평지를 아주 열심히 걷는운동과 수영을 병행했더니 지금은 원상복귀됐어요
낮은산은 둘레길도 다닐수가 있을정도로요
원글님도 평지 살살걸으면서 수영이나 아쿠아로빅을 병행해보세요
관절안좋은사람들한테는 물운동이 좋아요

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그래도 연골 수술한다고 건드리면 관절염이 더 심해진대요
자전거 타기같은 운동으로 주변 근육을 발달시키래요

[음]

저도 무릎이 안좋은데 평지를 천천히 산책하듯이 걸어다녀요
그러니까 아프지않습니다
얼마전에 가서 사진찍어봤는데 나빠지지않았더라구요
천천히 평지를 걸어서 아프지않을 정도로 걸어다니세요
다른사람들은 등산한다고 공원에가서 하고하는데
저는 그냥 시내를 천천히 걸어다닙니다

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네.. 말씀들 감사합니다.
많이 참고 하겟어요.
천천히 평지를 살살 걸어볼게요

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아아... 아쿠아로빅 이 좋네요
관절에 무리안가 좋단말 들었는데... 관절에 무리안가군요
그럼 매일 수영해야 겠네요?^^ 돈이 쫌 들듯....
말씀 감사해요