저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,593
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 126084 | 이숙이 헤어스타일 말이죠. 5 | 말 나온 김.. | 2012/07/02 | 2,579 |
| 126083 | 코스트코를 버렸어요... 42 | 드디어 | 2012/07/02 | 18,466 |
| 126082 | 마늘은 언제부터 냉장 보관해야 되나요? 3 | 마늘 보관 | 2012/07/02 | 1,650 |
| 126081 | 마늘 한접 얼마하나요? 1 | 달봉이 | 2012/07/02 | 1,690 |
| 126080 | 딸아이가 아빠가 안아주는 걸 싫어해요. 14 | 풍선 | 2012/07/02 | 4,657 |
| 126079 | 성대결절에 걸려보신분 계신가요? 1 | ... | 2012/07/02 | 1,626 |
| 126078 | 맞벌이는 꼭 경제적인 이유로만 해야하나요?ㅜㅜ 18 | .,,, | 2012/07/02 | 3,643 |
| 126077 | 피아노 배우기 힘들어하는 7세,언제까지 해야 할까요? 11 | 피아노싫어 | 2012/07/02 | 4,162 |
| 126076 | 산후조리원 알아보고 있는데 맘에 드는데가 없어요..ㅠ.ㅠ 2 | 조리원 | 2012/07/02 | 1,775 |
| 126075 | 사람들이 다 저를 싫어해요 9 | 난왜이래 | 2012/07/02 | 4,379 |
| 126074 | 나는 꼽사리다 11회가 오늘 떴어요. 2 | 팟캐스트 | 2012/07/02 | 1,271 |
| 126073 | [단독]대형마트 7월부터 가격 유턴.하반기 물가 마지노선이 무너.. | 저글링 | 2012/07/02 | 1,381 |
| 126072 | 사면초가 MB..'식물 대통령' 본격화하나 4 | 세우실 | 2012/07/02 | 1,538 |
| 126071 | 맛없는 깍뚜기 어쩌나요?ㅠ 4 | 딱딱한 무 | 2012/07/02 | 1,212 |
| 126070 | 전산회계.세무 자격증 2 | 질문드려요 | 2012/07/02 | 2,064 |
| 126069 | 중학생 한자검정시험 어느 기관에서 봐야해요? 2 | 시원해 | 2012/07/02 | 3,014 |
| 126068 | 갱년기 번열증 덕을 봅니다. 1 | 착한이들 | 2012/07/02 | 2,561 |
| 126067 | 장시간 비행시 노하우 좀 알려주세요 23 | 초고속 | 2012/07/02 | 6,448 |
| 126066 | 50대 여자분 선물 어떤게 좋을까요 5 | .. | 2012/07/02 | 1,715 |
| 126065 | 아파트 실외기밑에 새집 어떻하죠? | 무서워 | 2012/07/02 | 2,057 |
| 126064 | 브런치콘서트 가보신 분? 2 | 모임장소 | 2012/07/02 | 1,089 |
| 126063 | 인천 청학동 서해그랑블 샘미용실 전번 아시는 분 계세요? 3 | 파마 | 2012/07/02 | 794 |
| 126062 | 거꾸로 공부하는 아이 5 | ... | 2012/07/02 | 1,972 |
| 126061 | 일본 공장 생산 과자 19 | 흠앙 | 2012/07/02 | 3,430 |
| 126060 | 드디어 82의 삼계탕이 10 | 감동~ | 2012/07/02 | 3,122 |