82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?

혹시 조회수 : 7,566
작성일 : 2012-06-27 10:14:26

저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.

요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요.  무릎이 아프지가 않더라구요.

그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데

아주 많이 꼬아지더라구요.  예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.

책 끼우기 효과일것 같아요.

 

IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)

    해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^

  • 2. 콩나물
    '12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)

    어떻게 하는건데요???

  • 3. 윗님
    '12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)

    네이버에서 책벅지 검색해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
124184 설탕에 재운 복분자 냉장보관 안 해도 될까요? 2 복분자.. 2012/06/27 1,598
124183 마이클럽과 새똥 40 82좋아 2012/06/27 11,769
124182 사후생(死後生) 죽음 이후에 대한 미스터리 3 호박덩쿨 2012/06/27 2,187
124181 유통기한 지난 아기분유 사용법 있을까요? 2 분유 2012/06/27 2,480
124180 집에서 어느 정도 노출된 옷 입고 계세요? 6 아들맘 2012/06/27 2,423
124179 여름 휴가지 추천 좀 해주세요. 휴가 2012/06/27 890
124178 글 지웠어요. 15 회사내 2012/06/27 5,840
124177 글 내립니다.. 25 새댁 2012/06/27 3,192
124176 여동생과 싸웠어요 7 고민 2012/06/27 1,841
124175 일산에 가족끼리 가기 괜찮은 중국음식점 소개해 주세요 4 중국요리집 2012/06/27 1,126
124174 요즘 갤럭시 노트 쓰는 분들 많은가요? 6 ... 2012/06/27 1,805
124173 이명박의 제주해안기지와 노무현의 제주해안기지가 다른이유 7 참맛 2012/06/27 925
124172 (방사능)빗물에서 트리튬검출--후쿠시마 영향으로 추정 (우리나라.. 1 녹색 2012/06/27 1,197
124171 스포티하면서도 세련된 여성샌들 브랜드 뭐가 있나요? 3 샌들찾아삼만.. 2012/06/27 1,712
124170 남자는 여자를 좋아하는 만큼 돈쓰는거 맞죠 30 새론 2012/06/27 22,455
124169 교수가 되려면 어떻게 해야하나요? 4 교수 2012/06/27 5,253
124168 저희 시어머니 식성엔 어떤 생신상을 차려야할까요? 13 고민중인 며.. 2012/06/27 1,950
124167 MB "국내에 생각 달리하는 사람들 있지만…".. 12 세우실 2012/06/27 1,338
124166 제주여행 숙소 고민 중인데..ㅠ 7 zzz 2012/06/27 1,435
124165 급질. 오늘 마봉춘 강남역에서 서명하나요? 2 .. 2012/06/27 562
124164 어제 뉴스 보니 인간이 농사를 지은게 5천년이 안되었나 봐요. 1 인생 2012/06/27 996
124163 컷코칼 미국 어디서 살 수 있나요? 3 캡천사 2012/06/27 1,884
124162 82 언니들이 드디어 소도 잡게 생겼습니다. 12 지나 2012/06/27 3,811
124161 지금 쪽지 기능이 안되네요. 저만 그런가요? 2 쪽지 2012/06/27 575
124160 마봉춘 응원 행사에 대한, '발상의 전환'님글 퍼옴. 1 베리떼 2012/06/27 1,069