저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
어떻게 하는건데요???
네이버에서 책벅지 검색해보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
125057 | 길냥이와 새끼들 8 | gevali.. | 2012/07/07 | 1,786 |
125056 | Sk2. 250ml페이셜트리트먼트에센스 사용기간 얼마나되나요?.. 1 | .. | 2012/07/07 | 1,220 |
125055 | 엄마에 대한 분노가 가시질 않습니다. 29 | 슬픔 | 2012/07/07 | 14,438 |
125054 | 언니가 셋째 가졌는데 왜 주위사람들이 고민하세요? 11 | 미쳐 | 2012/07/07 | 4,356 |
125053 | 똥 중에 최고로 고약한 똥은 어떤 똥일까요. 3 | 궁금 | 2012/07/07 | 1,841 |
125052 | 초등1학년 울아이, 학원형한테 맞았다는데... 4 | 맘.. | 2012/07/07 | 1,252 |
125051 | 식기세척기를사고 싶어요.. 6 | 포로리2 | 2012/07/07 | 2,641 |
125050 | 아줌마느낌 나는건 아마도 목뒷부분... 33 | 목을생각못함.. | 2012/07/07 | 14,902 |
125049 | 마스코바도 설탕으로 매실액 담아보신 분 계세요? 6 | Jennif.. | 2012/07/07 | 3,906 |
125048 | 유흥문제때문에 이혼하는거 어떻게 생각하세요 14 | dd | 2012/07/07 | 4,760 |
125047 | 제가 듣는 건 아니지만 아버님 호칭은 가끔 7 | ....... | 2012/07/07 | 1,838 |
125046 | 아쿠아로빅 용품 문의드려요. | 아쿠아로빅 | 2012/07/07 | 1,218 |
125045 | 울 아들은 공부를 잘해요 26 | 고민 | 2012/07/07 | 11,066 |
125044 | 양육과 보육 5 | 샬랄라 | 2012/07/07 | 1,087 |
125043 | 혈압수치 94-55면 저혈압인가요? 5 | pressu.. | 2012/07/07 | 46,958 |
125042 | 매실 2주째 위로 둥둥 떠올라있는데 어쩌나요?? 3 | .. | 2012/07/07 | 2,996 |
125041 | 이범 쌤 동영상, 노력만 한다고 연애가 잘 되던가요 ? 2 | ....... | 2012/07/07 | 1,840 |
125040 | 다른 어린이집도 요즘 에어컨 안틀어주나요? 6 | 실망 | 2012/07/07 | 1,604 |
125039 | 이런.. 얄미운 아들.. ㅠㅠ 4 | 나란엄마철없.. | 2012/07/07 | 2,029 |
125038 | 우산꼭찌(?) 다이소같은데서 파나요? 2 | ,, | 2012/07/07 | 1,650 |
125037 | 5살 딸아이 하루 종일 안 놀아 준다고 징징거려요. 4 | 질문 | 2012/07/07 | 2,421 |
125036 | 가정 상비약 추천해주세요~ 5 | 약 | 2012/07/07 | 1,417 |
125035 | 이거 제가 속 좁은 건가요? 8 | 슈나언니 | 2012/07/07 | 2,263 |
125034 | 도와주세요..ㅠㅠ | 떡 | 2012/07/07 | 811 |
125033 | 엑스레이만으로 덧니가 될지 안될지 아나요? 4 | 치과선생님계.. | 2012/07/07 | 806 |