82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

팔뚝살빼기운동 글보고 따라했어요

느린이 조회수 : 4,298
작성일 : 2012-06-15 17:31:09
어제하루 100회 한셋트로 세셋트했는데요 "웅~?별거 아닌데"싶어 한세트 더했어요ㅠㅠ
우습게 볼꺼 아니네요ㅜㅠ
흑 ..그지만 나시티입고 거울앞에서 튕겨질때마나 엄청나게 늘어지는 내 팔뚝살을 보며 오늘도 힘을내어봅니닷!!
한..한달 후면 달라진 모습 보..볼수 있겠지요..^^
언니들도 화이삼~~!!
IP : 110.70.xxx.45
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    '12.6.15 5:34 PM (123.199.xxx.86)

    화이링~~~~~~~`!!

  • 2. 원조팔뚝녀
    '12.6.15 5:34 PM (114.206.xxx.238)

    급한건 저거등여...^^;;
    저도 해볼래요. 어딘지 링크 걸어주심 안될까요?

  • 3. 저도요!!
    '12.6.15 5:36 PM (112.168.xxx.63)

    근데 팔뚝 안쪽 쳐진 살에도 효과가 있을까요?
    전 살은 없는데 그나마 있는 살이 쳐졌어요..ㅠ.ㅠ

    어떤 운동이에요??

  • 4. 어떤운동
    '12.6.15 5:36 PM (122.40.xxx.41)

    인지 알려주세요^^

  • 5. ..
    '12.6.15 6:12 PM (59.14.xxx.110)

    오늘 허벅지살 빼는 베스트글 실천했고 팔뚝살 빼는 운동은 어떤건지 자세히 알려주세요^^

  • 6. 이거인듯??
    '12.6.15 6:13 PM (115.143.xxx.81)

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1287604

  • 7. 원글
    '12.6.15 10:43 PM (58.224.xxx.19)

    맞아요 저 82cook보고해써요
    팔을 ㄴ자로 만든다음 팔꿈치를 옆구리로치는거요~~

  • 8. 딜라이라
    '12.6.16 12:50 AM (125.188.xxx.95)

    감사합니다. 오늘부터 저도 따라합니다.

  • 9. 따라해야지
    '12.6.16 6:52 AM (188.22.xxx.245)

    팔뚝운동..

  • 10. 보험몰
    '17.2.4 10:18 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
121385 조언구해요..)언어지연있는 아이... 언어치료가 얼마나 아이를 .. 2 ㅠㅠ 2012/06/27 3,476
121384 아주대 병원 피부과 진료후 증상이 더 심해집니다. 알려주세요 2012/06/27 3,030
121383 부동산 계약과 관련해서 조언을 구합니다. 2 속상한 새댁.. 2012/06/27 1,479
121382 40대 초반. 이 가방 괜찮아요? 13 이 가방 2012/06/27 3,640
121381 급여촘봐주세요. 1 파스타 2012/06/27 1,074
121380 나 요즘 연애가 하고싶다 6 남편아 2012/06/27 2,345
121379 배고파요..라면먹음 안되겠죠? 10 ㅜㅜ 2012/06/27 1,651
121378 백화점에서 의류구입후.. 9 ..... 2012/06/27 2,369
121377 6인용 식기세척기.... 동양매직 or 디오스???? 식세 2012/06/27 1,550
121376 구스이불 4 이불 2012/06/27 4,483
121375 MBC 파업 해결 ‘시민들의 무한도전’ 시작됐다 ^^ 2012/06/27 966
121374 발상의전환님~ 한겨레 기사 떴네요 30 ^^ 2012/06/27 4,286
121373 연예인들 라디오 고정 맡으면 보수가 많은 편인가요? 10 라천 그리워.. 2012/06/27 14,197
121372 윗집 누수 문제 때문에 머리가 터질 것 같아요 5 환희 2012/06/27 7,759
121371 노스페이스 패밀리세일 초대권 구합니다 1 커피가 조아.. 2012/06/27 1,368
121370 교회에서 운영하는 어린이집은 교인들이 주로 이용하나요? 6 어린이집선택.. 2012/06/27 1,590
121369 헬스장 샤워실이 너무 지저분해요 ㅠㅠ 1 이긍 2012/06/27 1,262
121368 마트 정육코너 진상 손님 26 이게 상식?.. 2012/06/27 10,400
121367 아까 목동 로*김밥 글보고 갔다왔어요ㅋ(소다*위치 좀 알려주세요.. 13 김밥요김밥 2012/06/27 3,389
121366 남편 직장이 한남오거리, 제 직장이 학동역이면 어디로 집을 구해.. 13 이사 2012/06/27 1,776
121365 큐피트팩토리봤어요.ㅎㅎ 6 단막극 2012/06/27 1,129
121364 딸아이가 가방을 하나 샀는데요 3 zzz 2012/06/27 1,783
121363 외국에서 초등 담임 선생님께 드릴 간소한 선물 어떤 게 좋을까요.. 10 학년말선물 2012/06/27 2,314
121362 고2 이과생인데 과천과학관에서 팔주동안 주 일회 수업 듣는다는데.. 1 ... 2012/06/27 924
121361 해비치 호텔 근처 맛집 소개해주세요 8 제주 2012/06/27 4,400