82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침에 과일만 드시는분계세요?

@.@ 조회수 : 6,983
작성일 : 2012-06-15 15:00:58

며칠전에

우연히 티비를 보다가 다이어트식단이라고 해서

아침에 과일만 먹는걸 추천하더라구요 점심은 밥으로 먹구요

아침에 배고파서 항상 밥챙겨먹었는데

먹고나면 속은 더부룩해서 기분은 좀 찝집한...

항상그랬었거든요

매일 아침 과일만 챙겨 드시는분 계신가요?

IP : 112.162.xxx.104
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '12.6.15 3:08 PM (222.127.xxx.37)

    한 5년쯤전부터 아침에 과일과 차나 커피만 마셔요
    이젠 불편해서 아침에 밥이나 빵도 못먹어요
    남편도 저도 눈뜨면 밥먹는 스타일이었는데 습관을 바꾸고 유지하니 이젠 이게 더 편해요.
    점심전까지 사이에 견과류나 차종류 마셔주면 그리 배고프지도 않고요
    피부가 좋아지고 화장실을 잘가네요

  • 2. ...
    '12.6.15 3:18 PM (121.136.xxx.28)

    전 아침에 야채만 먹어요
    과일은 빈속에 좀 시큼해서 속이 아리더라구요..
    공복에 너무 단게 들어가도 좀 그렇고해서
    간단하게 오이나 무나 호박이나 양상추..그런거 그냥 좀 먹어요.ㅎㅎ

  • 3. 저요
    '12.6.15 3:28 PM (128.134.xxx.2)

    전 아침에 과일쥬스만요.

  • 4. 123
    '12.6.15 3:51 PM (219.251.xxx.182)

    다이어트 때문은 아니고요
    점심 저녁 밖에서 먹는 남편과 아이들
    밖음식 너무 짜고 해서 아침이라도 담백하게 먹이고자
    과일 위주로 차려요

    오늘 아침- 오이 1 , 키위1, 사과반개, 토마토 1, 아몬드 조금씩, 집요구르트 한컵씩, 집청국장 한숟갈씩, 아이들은 계란 반숙도 하나..염분없이 먹어요 무척 든든하다고 합니다

  • 5. 마르게리
    '12.6.15 4:13 PM (14.52.xxx.86)

    저흰 아침에 밥먹다가 좀 무거운거 같아서

    우유에 시리얼 + 호두, 아몬드 + 사과반개 + 종합 비타민, 비타민 C, 오메가 3, 유산균 한봉지.

    이렇게 먹어요. 123님 식단도 좋네요-

  • 6. 위가 안좋은 분들은
    '12.6.15 5:48 PM (203.238.xxx.24)

    그닥 좋은 식단은 아니라고 의사샘이 말씀하시더군요
    몇 번 그렇게 먹다가 11시경 되면 엄청 배고프고 속에서 소리가 장난 아니더라구요
    그래서 곡물을 조금이라도 꼭 먹어요

  • 7. ...
    '12.6.15 7:05 PM (119.201.xxx.143)

    아침에 과일만 드시는 분들이 많네요.
    저흰 꼭 밥을 먹어야....먹은거 같은...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
120388 AS 기사분들에게도 좀 친절했으면 6 배려 2012/06/16 2,038
120387 노처녀들의 특징을 보면 26 .... 2012/06/16 14,401
120386 망향비빔국수소스 유통기간 얼마정도? 2 커피나무 2012/06/16 2,383
120385 제주라마다 "온돌" vs 오션스위츠 중 골라주.. 4 제주도준비 2012/06/16 3,292
120384 빨리 신김치 만들려면? 2 신김치 2012/06/16 1,980
120383 닥터진이여 4 하늘 2012/06/16 2,458
120382 국선도 해보신분 계신가요? 어떤가요? 11 2012/06/16 3,546
120381 계란으로 바위 더럽히기는 어떤 장면에서 나왔나요? 1 넝굴당 2012/06/16 2,898
120380 초등학생이 수족구인데 첨이라 당황스럽네요.. 1 .. 2012/06/16 5,528
120379 사랑니 뺀지 일주일짼데..아직도 욱씬거려요 4 2 2012/06/16 1,807
120378 오래 씹어먹는 다뇻 이름이 뭔가요? 1 궁금이 2012/06/16 1,695
120377 부끄러운 질문 주의] 피부가 가려워요 5 피부가 2012/06/16 1,965
120376 살기 어떤가요? 청계마을 2012/06/16 1,391
120375 냉동 감자말이새우 를 오븐에 구워도 되나요? 2 호수의별 2012/06/16 1,641
120374 제과, 제빵 배우고 싶은데요. 기초 좀 알려주세요.ㅠ 6 에스메랄다★.. 2012/06/16 2,417
120373 발리에서 노후를 1 은퇴후 2012/06/16 2,645
120372 장에서 파는 만원에 세근하는 되지고기 사드셔보신분 있으세여 ? 4 릴리 2012/06/16 2,436
120371 왜 회장은 강동윤이 대통령 되는걸 싫어하나요 2 추적자 2012/06/16 3,611
120370 넝굴당,, 할머니는 이제 이숙이에게도 사과와 위로를 해야하지 않.. ,,, 2012/06/16 3,284
120369 원두커피로 다시 갈아탔는데요.... 5 커피나무 2012/06/16 2,355
120368 결국은 학벌은 최종학력일까요? 36 놀웨이 2012/06/16 20,684
120367 매실엑기스ㅡ설탕이 너무 많이 들어가서 무서워요 14 aotlf 2012/06/16 6,041
120366 영양사 사무보조가 하는 일은 뭔가요? 1 영양사 하시.. 2012/06/16 4,300
120365 다음생에 태어난다면 이쁜여자 공부잘하는 여자중 38 탕수만두 2012/06/16 7,380
120364 이거 필러 부작용일까요 ? 1 ㅠㅠ 2012/06/16 5,558