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자유게시판

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걷기운동하는데 손이 붓는건 왜그런가요?

ㅇㅅㅇ 조회수 : 10,670
작성일 : 2012-06-11 12:49:31
요즘 1~2시간씩 아침 저녁으로 걷기운동하는데요.
팔을 흔들기도 하고 앞뒤로 저어?주면서 가기도하고 그냥 자연스럽게 흔들며 걷는데요 ..시간이 지나면 손이 붓더라구요.
그러다 쉬면..자연스레 없어지구요..
근데 왜그런가요?
IP : 175.194.xxx.149
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 갈릭갈릭
    '12.6.11 12:50 PM (121.145.xxx.84)

    우리엄마도 그러시던데요..피가 쏠려서 그런거 아닐까요??;; 의학적 지식은 없지만

    엄마가 걷기운동하면 항상 3일정도는 붓는다 하시고 그뒤로는 좋다고 하더라구요

  • 2. `````
    '12.6.11 12:54 PM (210.205.xxx.124)

    저도 그런대요

    어릴적 신장염 걸린적 있어서 신장 약한 사람이ㅣ 그런거 아닌가 싶어요

  • 3. 저도...
    '12.6.11 12:54 PM (121.137.xxx.133)

    계속 하다보면 나아져요... 안 하다 하니까 그렇던데...
    뭐랄까... 물 많이 먹고 화장실 가고 그러면 안 그렇거든요...
    염분/수분 이런거랑 관련 있는 듯...

  • 4. 지도
    '12.6.11 1:00 PM (175.212.xxx.47)

    그래요. 손을 밑으로 내리고 오래 걸어서 그러나 싶기도 하고...

  • 5. fly
    '12.6.11 1:00 PM (211.36.xxx.169)

    저도 부어요
    그래서 손흔들면서 걷죠

  • 6. 아기엄마
    '12.6.11 1:19 PM (1.237.xxx.203)

    저도 처음에 걷기운동 시작할 때 손이 항상 부었어요.
    장갑 끼니까 좀 낫던데요.
    그래서 보니 운동 나가시는 어르신들 다 장갑 끼고 계시더라구요.
    그때는 가을, 겨울이라 가능했는데, 지금은 여름이라 장갑 끼기는 좀 덥겠죠?

  • 7. 혈액순환
    '12.6.11 2:17 PM (112.153.xxx.234)

    tv에서 보니 걷기 운동할때 양 손을 차게 하고 걸으면 혈액순환이 좋아져서 운동효과가 높아진다고 나왔어요.

    유산소 운동할 양손에 차가운 물병을 들고 하면 좋다고...

    혈액순환이나, 심장쪽과 관련 있지 않을까 싶네요.

  • 8. 쓸개코
    '12.6.11 6:43 PM (122.36.xxx.111)

    운동을 안하다 해서 혈액순환이 되면서 그리 붓는거라고 언젠가 봤던것도같은데 자게에서,,
    저도 자주 운동하면 안붓는데 안하다 갑자기하면 퉁퉁부어요.

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