아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 118442 |
사랑하고, 기다리고, 인내하고, 믿음을 다짐하며(남편과의 관계).. |
넋두리 |
2012/06/11 |
1,324 |
| 118441 |
따끈따근한 제대로뉴스데스크 14회, 뉴스타파 18회 1 |
유채꽃 |
2012/06/11 |
1,456 |
| 118440 |
강용석이 그래도 세속적으론 대단히 성공한 사람이죠. 7 |
... |
2012/06/11 |
1,880 |
| 118439 |
이사갈 곳에 거실이 원목마루이고 방이 장판이예요. 2 |
아파트 |
2012/06/11 |
1,915 |
| 118438 |
중학생아이들 다 학원다니나요? 8 |
중1맘 |
2012/06/11 |
2,778 |
| 118437 |
체르니 30번 레슨비 궁금해요. ^^;; 개인레슨 받거든요 4 |
맨날질문 |
2012/06/11 |
3,934 |
| 118436 |
세안시 헹굼 얼마나 해야 하는지...... 1 |
피부 |
2012/06/11 |
2,026 |
| 118435 |
강용석 종편 고발프로그램, 그것이 알고싶다와 맞대결하네요. 3 |
... |
2012/06/11 |
1,722 |
| 118434 |
영어 한문장 해석 부탁해요.. 3 |
최선을다하자.. |
2012/06/11 |
959 |
| 118433 |
여드름 생기면 곱슬머리가 심해져요 3 |
고민 |
2012/06/11 |
1,811 |
| 118432 |
드라이어 추천좀 해주세요 2 |
ㅇㅇ |
2012/06/11 |
1,501 |
| 118431 |
초등1학년 줄넘기를 너무 못해요.. 7 |
걱정맘 |
2012/06/11 |
7,023 |
| 118430 |
수건 인터넷에서 사보신분?? 2 |
모히또 |
2012/06/11 |
1,713 |
| 118429 |
현관문 두드리고 벨 누르고 가는 사람~ 2 |
ㄴㅇ |
2012/06/11 |
2,661 |
| 118428 |
기력이 너무없으신 어머니 어떤것이 도움 될까요?.. 4 |
..;; |
2012/06/11 |
2,183 |
| 118427 |
무좀 환자 있는 집, 욕실 매트와 양말 빨래는 어떻게 해야 하나.. 2 |
무좀 |
2012/06/11 |
11,154 |
| 118426 |
디올스노우 펄화이트 썬크림에 필적할만한거 추천부탁드려요.ㅠㅠ 5 |
김은영 |
2012/06/11 |
2,898 |
| 118425 |
시원하고 아삭한 반찬.. 7 |
.... |
2012/06/11 |
3,181 |
| 118424 |
외소한 아이 영양제 추천부탁해요 |
모모 |
2012/06/11 |
1,349 |
| 118423 |
웃지요 1 |
ㅎㅎㅎ |
2012/06/11 |
921 |
| 118422 |
지성두피 ㅠ 제품 추천부탁드려요 3 |
ㅠㅠ |
2012/06/11 |
1,499 |
| 118421 |
넝쿨째 굴러온 당신에서요~ 3 |
궁금 |
2012/06/11 |
2,949 |
| 118420 |
시원한 열무로 물김치 맛나게 담그려면 2 |
열무물김치 |
2012/06/11 |
2,005 |
| 118419 |
"29만 원 할아버지, 용서를 비세요"…개념 .. 4 |
샬랄라 |
2012/06/11 |
1,563 |
| 118418 |
부부동반 모임이요. 5 |
콩알 |
2012/06/11 |
2,749 |
