아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
119479 |
막내시누의 장례식 13 |
잘있니? |
2012/06/21 |
11,700 |
119478 |
MBC 김재철 구속수사 서명해주세요. MBC는 꼭 이기게 하고 .. 10 |
언제나 행복.. |
2012/06/21 |
1,526 |
119477 |
쓰릴미 보고 김무열 앓이 했었는데..병역비리라니 좀 충격이네요 9 |
에이구 |
2012/06/21 |
2,714 |
119476 |
강남 미용실 요즘 이정도 가격인가요?좀 봐주세요 2 |
내돈~!!!.. |
2012/06/21 |
3,176 |
119475 |
2시되니 울리는 싸이렌.. 25 |
@@ |
2012/06/21 |
3,911 |
119474 |
이사가려는집청소 혼자서하려는데요.. 10 |
이사 |
2012/06/21 |
2,792 |
119473 |
펜션 첨가봐요, 다른팀들많으면 불편할까요? 1 |
놀러가요 |
2012/06/21 |
1,224 |
119472 |
적성검사로 자녀 대학가신 분 계시는지요... 4 |
eodlq |
2012/06/21 |
2,274 |
119471 |
공기청정기 & 에어워셔 5 |
새댁 |
2012/06/21 |
2,096 |
119470 |
[장재형 목사 칼럼] 과연 자기 지침서에서 삶의 해답을 찾을 수.. |
상키스 |
2012/06/21 |
1,024 |
119469 |
유플러스 티비와 쿡스카이라이프 고민이요 3 |
... |
2012/06/21 |
1,683 |
119468 |
안녕하세요. 장재형 목사입니다. 여러분에게 하고 싶은 말이 있습.. |
Ceely |
2012/06/21 |
1,015 |
119467 |
시부모님과 동남아 여행.. 비키니는 꿈도 꾸지 말아야 할까요? 8 |
신혼부부 |
2012/06/21 |
3,693 |
119466 |
언론사 파업, 특히 mbc 아마 대선까지 가지 싶어요 8 |
의견 |
2012/06/21 |
1,539 |
119465 |
영화 후궁 보고 왔습니다. 13 |
후궁 |
2012/06/21 |
5,244 |
119464 |
죽겠다는 아들 원글입니다 3 |
ㅠㅠ |
2012/06/21 |
3,857 |
119463 |
요즘 집을 보러다니면서 느낀건데 5 |
........ |
2012/06/21 |
4,334 |
119462 |
헬스pt 하면 몸이 많이 멋있어질까요? 2 |
운동 |
2012/06/21 |
1,971 |
119461 |
죽겠다는 아들 원글입니다 29 |
ㅠㅠ |
2012/06/21 |
10,998 |
119460 |
日, 핵무기 1만개 제조 능력 갖춰 2 |
참맛 |
2012/06/21 |
1,130 |
119459 |
인형놀이해요. 1 |
크레이지 |
2012/06/21 |
952 |
119458 |
고양이가 밥 먹으러 왔다가 저 보고 막 도망갔네요 미안해 지네요.. 5 |
쩝 |
2012/06/21 |
1,251 |
119457 |
이기적인 남편의 말이 맞는걸까요? 4 |
고달픈인생 |
2012/06/21 |
1,710 |
119456 |
조언과 위로 감사합니다. 35 |
.. |
2012/06/21 |
9,616 |
119455 |
캐리비안 골드시즌 이용권 오늘만특가올라온거... 1 |
아쿠아 |
2012/06/21 |
2,925 |