자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지라곤 없는 무기력증서 탈출하려면 어떻게 해야 하나요??
마음도 어떤에너지도 없이 너무 지쳤어요
여기서 어케 탈출 할수 있을까요..ㅠㅠ
1. 일단은
'12.6.7 9:01 PM (1.251.xxx.160)밥을 든든히 먹어야 돼요.
사서 먹든, 도시락을 먹든....일정한 양 이상은 꼭 먹어야 돼요.
그것도 기름진걸로.
그리고 두번째는 걷는거라도 운동을 좀 해야해요.
그리고 사랑을 해보세요. 에너지가 콸콸 쏟아져나올거에요.
아...시크릿 같은 책도 좀 읽어보시고요.
비타민도 좀 챙겨먹고요.
저는 그리 합니다.....라디오 프로도 듣고요.2. ..
'12.6.7 9:05 PM (175.223.xxx.204)진짜 사랑하고 싶네요..그럼 아무낙도 없는 인생에 에너지가 좀 생길듯..
댓글 주시는분들 감사하구요 복받으세요♡3. 사랑은 착취라서
'12.6.7 9:10 PM (14.40.xxx.61)먼저 자기를 사랑해야 줄 게 있어요......
4. 우선..
'12.6.7 9:56 PM (119.67.xxx.200)나빠진 위장을 다스리세요~
지금은 의욕적으로 밥을 먹으려해도 밥이 안들어갈꺼에요...위장이 많이 고장난 상태라면...
위를 다스리시고...밥맛이 좀 돌면.....움직일 기운도 조금씩 생겨요...
기운없는데 걷는것도 힘들죠...숨쉬는것도 힘들만큼 무기력하실거같아요 현재는,,,,
몸이 안좋아지면서 우울증도 함께 왔을거에요....
경험담이에요....몸이 너무 망가지니까 정신도 망가지더라구요...
저는 갠적으로 한의원 치료를 추천하고 싶어요....한방이 내키지 않으시면 병원에라도 가셔서 위장 검사도 해보시고 적절한 처방받아서 약도 드시고....그러면서 위장에 좋다는 음식도 잘 챙겨드시구요...
일단 밥맛이 돌아야....삶의 의욕도 생기더라구요...^^;
조금씩 기운 생기면....요즘 낮은 너무 더우니까....지치지 않도록...아침일찍이나 저녁때 조금이라도 선선해질때쯤 동네 가볍게 걷는것부터 시작하세요...
어둡지 않을때...환할때 걷는것 좋아요....
걷고 몸을 움직이는거......생각보다 훨씬~~~~~몸과 마음의 무기력증을 날려줘요...
꼭 좋아질꺼에요~!!^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
118476 | 실업급여 1 | .. | 2012/06/19 | 944 |
118475 | 아이 셋 죽은 뒤에야 리콜한 LG전자…소비자 우롱? 5 | ????? | 2012/06/19 | 2,278 |
118474 | 워터파크 선전 | .. | 2012/06/19 | 842 |
118473 | 바느질삯이 맞나요? 1 | 궁금 | 2012/06/19 | 786 |
118472 | 6월 19일 경향신문, 한겨레, 한국일보, 서울신문 만평 | 세우실 | 2012/06/19 | 948 |
118471 | 불미나리 인진쑥즙 좋은거 아시면/... 1 | 추천 좀.... | 2012/06/19 | 1,019 |
118470 | 사후의 세계가 있었음 하세요? 3 | 비쥬 | 2012/06/19 | 1,451 |
118469 | 60일된 아기있는 우리집에 병원 다녀온 손님이 왔어요 46 | 좀껄쩍.. | 2012/06/19 | 11,786 |
118468 | 계속하는 생리..어쩌지요...? 2 | .... | 2012/06/19 | 1,686 |
118467 | 방금 빙의 관련글 낚시였군요. 19 | 혹세무민 | 2012/06/19 | 2,190 |
118466 | 스켈링 다들 하시는가요 4 | 갑자기 궁금.. | 2012/06/19 | 2,296 |
118465 | 정원에 벌들이 집을 지었어요. 영국사시는분들 봐주세요.ㅠㅠ 4 | 황당 | 2012/06/19 | 1,232 |
118464 | 서울시립대 어떤 학교인가요?? 11 | -.- | 2012/06/19 | 9,105 |
118463 | 헉! 지금 자꾸누가현관비번을 눌러요 29 | 오싹~ | 2012/06/19 | 15,610 |
118462 | 소셜 커머스 제품 가격 어떤가요? 1 | ^^ | 2012/06/19 | 1,052 |
118461 | 건강보험 적용 안되는 진료 크게 늘어날듯 | 아프지마 | 2012/06/19 | 1,086 |
118460 | 다시 태어나고 싶지 않아요..... 70 | 윤회가있다면.. | 2012/06/19 | 11,586 |
118459 | 기도와 위로가 필요하신분 (기도제목 나눔) 43 | ... | 2012/06/19 | 1,568 |
118458 | 전에 맹금순씨가 알려준 바이러스 잡는거 링크 부탁드려ㅛ 3 | .. | 2012/06/19 | 1,391 |
118457 | 뮤지컬영화 그리스 노래들 새삼 좋네요. 11 | 존트라볼타@.. | 2012/06/19 | 2,519 |
118456 | 섹쉬한 중년돌 누굴 꼽고 싶으신가요? 90 | ... | 2012/06/19 | 8,183 |
118455 | 근데 유상증자가 불법인가요? 3 | 이어서 | 2012/06/19 | 2,429 |
118454 | 157 의 키에 몸무게 48 정도되면 딱 보기 좋나요? 8 | 음... | 2012/06/19 | 5,097 |
118453 | 남의나라 대통령.jpg 5 | 엠팍링크 | 2012/06/19 | 1,690 |
118452 | 결혼 4년차 34살인데 아이 없는데 어떻게 보이나요? 24 | 자유 | 2012/06/19 | 3,933 |