괄약근 힘준다는 느낌이요.. 이런건가요?
작성일 : 2012-06-04 11:27:14
1280397
괄약근 운동을 하고있는데.. 전혀 감이 안와서요..
방귀나 소변마려울때 참으려고 항문에 힘주는 느낌..
항문을 쪼이는 듯한 오므리는 느낌? 이렇게 하는거 제대로 하고있는거 맞나요?
IP : 118.33.xxx.229
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.6.4 11:31 AM
(175.117.xxx.24)
네....^^
2. 흠흠
'12.6.4 11:41 AM
(211.244.xxx.167)
이글보고 저 힘주고 있음 ㅋ
3. 헉
'12.6.4 12:03 PM
(124.51.xxx.163)
윗님! 저두.... ㅋㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 116398 |
걷기 할 때 20분 이후부터 지방연소가 아니라면 4 |
운동 |
2012/06/05 |
2,601 |
| 116397 |
민주당 모바일 투표 방금 문자받았는데 급질! 7 |
민주당 모바.. |
2012/06/05 |
1,120 |
| 116396 |
수영장 다니시는분 질문 있어요. 6 |
처음 |
2012/06/05 |
1,936 |
| 116395 |
베란다 하수구에 양파망 씌우면 도움 될까요? 3 |
모기퇴치 |
2012/06/05 |
3,905 |
| 116394 |
다이어트하려고 종합비타민 사려는데 G*C비타민 괜찮은가요? 2 |
비타민 |
2012/06/05 |
1,243 |
| 116393 |
노트북 사려고 하는데요. 3 |
.. |
2012/06/05 |
1,323 |
| 116392 |
어렸을땐 해운대 조선비치앞에 홍합 캐오던 아줌마들 많았어요 23 |
해운대 |
2012/06/05 |
2,933 |
| 116391 |
원글지울께요 2 |
.. |
2012/06/05 |
1,771 |
| 116390 |
운동해도 머리아픈가요? 2 |
지방이 탄다.. |
2012/06/05 |
855 |
| 116389 |
쉐보레 크루즈 가솔린이랑 디젤 고민이에요 4 |
새차 |
2012/06/05 |
2,010 |
| 116388 |
동네 교회 처음 갈려는데요.. 5 |
.. |
2012/06/05 |
1,210 |
| 116387 |
6월 5일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 1 |
세우실 |
2012/06/05 |
841 |
| 116386 |
소설 '향수' 재밌나요? 22 |
... |
2012/06/05 |
2,196 |
| 116385 |
베쓰 앤 바디웍스에서 나온 바디로션 국내에서 구입가능 한 곳 있.. 1 |
바디로션 |
2012/06/05 |
1,726 |
| 116384 |
알라*에 중고책 팔고 싶은데요 3 |
알려주세요 |
2012/06/05 |
1,858 |
| 116383 |
디카 배터리 분리와 배터리 수명과의 상관 관계 1 |
궁금이 |
2012/06/05 |
1,347 |
| 116382 |
어제 kbs 뉴스에 김재연 나온거 보셨나요? 8 |
.. |
2012/06/05 |
2,519 |
| 116381 |
40중반은 어떤 향수 쓰시는지요.. 4 |
또 향수 |
2012/06/05 |
2,269 |
| 116380 |
친정엄마께서 산후조리 도와주시면 산후도우미 어떻게 쓰는게 좋을까.. 5 |
고민돼요 |
2012/06/05 |
2,620 |
| 116379 |
한글에서 원소기호 입력하기 2 |
도와주세요 |
2012/06/05 |
10,474 |
| 116378 |
'넬'이라는 밴드에 대해 알려주세요. 8 |
알고싶어요... |
2012/06/05 |
1,410 |
| 116377 |
근육운동에 관한 궁금증?? 6 |
다이어트 |
2012/06/05 |
1,863 |
| 116376 |
동창회에서...동창의 실수??? 6 |
.. |
2012/06/05 |
3,080 |
| 116375 |
이럴경우 어찌해야하나요? 조언좀 2 |
괴로워 |
2012/06/05 |
1,140 |
| 116374 |
스노우 화이트 앤 더 헌츠맨 vs 맨 인 블랙 3 7 |
내일 영화 |
2012/06/05 |
1,580 |
